Cereal per celiachia

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Asparagi con salsa chantilly

Asparagi con salsa chantilly

Tipo di piatto Verdure / Legumi Digeribilità normale
Portata Contorno Tempo di preparazione 15 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 30 minuti
Gusto delicata Tempo totale 45 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Un chilo e mezzo di asparagi

Un bicchiere di maionese

Tre cucchiaiate di panna montata

Sale


Procedimento

Tagliare la parte finale degli asparagi e raschiare un poco i gambi, legarli a mazzi e metterli in una casseruola alta e stretta, tenendo le punte rivolte verso l'alto. Versare nella casseruola acqua leggermente salata fino ad arrivare al livello delle punte, che dovranno cuocere al vapore. Incorporare nella maionese la panna montata (non dolce), mescolando delicatamente per non smontarla. Scolare gli asparagi ed eliminare quasi completamente i gambi bianchi. Lasciarli raffreddare, quindi servirli con la salsa preparata.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 233 kcal
Nutrienti
Proteine 9 g
Lipidi (Grassi) 19 g
Glucidi (Carboidrati) 8 g
Amido 0 g
Zucchero 8 g
Fibra 5 g
Minerali
Sodio 1 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 3 mg (*)
Ferro 3 mg
Calcio 66 mg
Fosforo 171 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,41 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,64 mg
Vitamina PP (Niacina) 2,03 mg (*)
Vitamina A 58,63 mg RE
Vitamina C 36,00 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Asparagi con salsa chantilly


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