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Erbette alla panna

Erbette alla panna

Tipo di piatto Verdure / Legumi Digeribilità normale
Portata Contorno Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 30 minuti
Gusto saporita Tempo totale 50 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Un chilo di erbette

Cinquanta grammi di burro

Un quarto di panna liquida

Olio

Sale


Procedimento

"Mondare le erbette e lavarle bene e risciacquarle molte volte; sgocciolarle in una casseruola, unire pochissima acqua, salare e cuocere per una decina di minuti. Scolarle, lasciarle intiepidire e strizzarle bene. Far soffriggere in un tegame la metà del burro e un goccio d’olio, versarvi le erbette, salarle un poco e farle insaporire, mescolando, per qualche minuto. Aggiungere la panna liquida, far prendere l'ebollizione e sgocciolare le erbette lasciando un po' del sugo nel tegame. Rimettere il tegame al fuoco, aggiungere il rimanente burro, scaldare il tutto e versare il sugo sulla verdura un attimo prima di servire."


Consigli dello Chef

Questo piatto deve essere servito ben caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 358 kcal
Nutrienti
Proteine 5 g
Lipidi (Grassi) 30 g
Glucidi (Carboidrati) 9 g
Amido 0 g
Zucchero 9 g
Fibra 3 g
Minerali
Sodio 47 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 554 mg
Ferro 3 mg
Calcio 219 mg
Fosforo 113 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,05 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,54 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 4,05 mg (*)
Vitamina A 885,22 mg RE
Vitamina C 36,00 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Erbette alla panna

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