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Fagioli al burro

Fagioli al burro

Tipo di piatto Verdure / Legumi Digeribilità normale
Portata Contorno Tempo di preparazione 10 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 110 minuti
Gusto saporita Tempo totale 120 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Trecento grammi di fagioli freschi senza buccia

Cento grammi di pancetta

Cinquanta grammi di burro

Una carota

Una cipolla

Lauro

Rosmarino

Olio

Sale


Procedimento

"Tagliare a pezzi la carota e la cipolla e farle insaporire in una casseruola di terracotta con venti grammi di burro e un po’ d’olio; bagnare con abbondante acqua, aggiungere le erbe aromatiche riunite a mazzetto e la pancetta e i fagioli, e far prendere l’ebollizione e portare a cottura. Scolarli in un tegame, unirvi il rimanente burro, salare e farli insaporire per qualche minuto e servire."


Consigli dello Chef

Molto importante è non far perdere l'ebollizione, tenere sempre costante il calore dell'acqua, altrimenti si rischia di non riuscire a cuocere i fagioli.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 309 kcal
Nutrienti
Proteine 14 g
Lipidi (Grassi) 18 g
Glucidi (Carboidrati) 20 g
Amido 15 g
Zucchero 4 g (*)
Fibra 5 g
Minerali
Sodio 440 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 653 mg
Ferro 3 mg
Calcio 58 mg
Fosforo 155 mg (*)
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,12 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,09 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 2,07 mg (*)
Vitamina A 247,69 mg RE (*)
Vitamina C 6,14 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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