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Fagiolini verdi alla olandese

Fagiolini verdi alla olandese

Tipo di piatto Verdure / Legumi Digeribilità normale
Portata Contorno Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 40 minuti
Gusto saporita Tempo totale 60 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Ottocento grammi di fagiolini

Settanta grammi di burro

Settanta grammi di emmenthal grattugiato

Due cucchiai di panna liquida

Olio

Sale


Procedimento

Spuntare i fagiolini, lavarli, lessarli in acqua bollente salata e scolarli un poco al dente. Far soffriggere il burro e un goccio d’olio in un tegame, unire i fagiolini, farli insaporire bene, mescolando, salarli un poco e spolverizzarli con il formaggio grattugiato. Aggiungere la panna liquida, rimescolare bene e togliere dal fuoco dopo un paio di minuti.


Consigli dello Chef

Questo piatto deve essere servito ben caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 275 kcal
Nutrienti
Proteine 9 g
Lipidi (Grassi) 21 g
Glucidi (Carboidrati) 6 g
Amido 0 g
Zucchero 6 g
Fibra 6 g
Minerali
Sodio 86 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 588 mg
Ferro 2 mg
Calcio 280 mg
Fosforo 226 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,09 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,39 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 1,46 mg (*)
Vitamina A 295,81 mg RE
Vitamina C 7,20 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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