ultmo aggiornamento
Sei in:   benessere.com / Alimentazione sana / 1000_ricette / Ricette Vis
Stampa questa pagina

Finocchi alla parmigiana

Finocchi alla parmigiana

Tipo di piatto Verdure / Legumi Digeribilità normale
Portata Contorno Tempo di preparazione 10 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 50 minuti
Gusto saporita Tempo totale 60 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
Pubblicità

Ingredienti

Quattro finocchi

Cento grammi di burro

Cento grammi di parmigiano grattugiato

Sale

Pepe


Procedimento

Privare i finocchi dei gambi e delle foglie esterne più dure, lessarli in acqua bollente salata, scolarli un poco al dente e affettarli. Imburrare una pirofila e disporvi, a strati, le fette di finocchio, cospargendo ogni strato con parmigiano e burro fuso. Mettere la pirofila in forno a gratinare.


Consigli dello Chef

Questo piatto deve essere servito ben caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 304 kcal
Nutrienti
Proteine 11 g
Lipidi (Grassi) 25 g
Glucidi (Carboidrati) 2 g
Amido 0 g
Zucchero 2 g
Fibra 4 g
Minerali
Sodio 160 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 824 mg
Ferro 1 mg
Calcio 388 mg
Fosforo 252 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,03 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,17 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 0,92 mg (*)
Vitamina A 296,86 mg RE
Vitamina C 14,40 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

Torna al ricettario!

Finocchi alla parmigiana

diete, nutrizione, dietetica

ricette di cucina gratis online

corsa

Offerta del mese

Sedia ergonomica naturale

La sedia ergonomica professionale ideale per mantenere la posizione corretta della spina dorsale, inclinazione regolabile.


96.48 Euro
Novit del mese

Estrattore di succo vivo Oscar VitalMax 900

Oscar 900 - il numero uno tra i produttori di grandi quantità di succo spremuto a freddo. Molto più di un semplice spremiagrumi elettrico!


290.00 Euro
Copyright © 1999-2012 A.E.C. srl - CHI SIAMO | PUBBLICITÀ | SHOPPING ON-LINE | VIAGGI