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Involtini di carne con i carciofi

Involtini di carne con i carciofi

Tipo di piatto Carni Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 60 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 20 minuti
Gusto saporita Tempo totale 80 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Otto fettine di manzo

Otto fettine di prosciutto crudo

Ottanta grammi di burro

Quattro carciofi

Mezza cipolla

Un limone

Due cucchiai di farina

Un bicchierino di marsala

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

"Mondare e lavare i carciofi e lessarli in acqua dove avrete aggiunto del succo di limone e sale; sgocciolarli al dente e tagliarli a spicchi. Lavorare trenta grammi di burro a crema e mescolarvi il prosciutto tritato; spalmare con il burro preparato le fettine e su ognuna disporre due spicchietti di carciofo, arrotolare le fette su se stesse e fermarle con uno stecchino. Far soffriggere in un tegame la cipolla tritata con il rimanente burro e un po’ d’olio, farvi rosolare gli involtini passati prima nella farina; salare, pepare, bagnare con il marsala, farlo evaporare e portare a termine la cottura a recipiente coperto."

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 627 kcal
Nutrienti
Proteine 69 g
Lipidi (Grassi) 29 g
Glucidi (Carboidrati) 10 g
Amido 5 g
Zucchero 4 g
Fibra 9 g
Minerali
Sodio 1.143 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 1.633 mg
Ferro 5 mg
Calcio 159 mg
Fosforo 683 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,35 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,66 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 13,78 mg (*)
Vitamina A 193,24 mg RE
Vitamina C 16,33 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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