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Costata di manzo alla senape

Costata di manzo alla senape

Tipo di piatto Carni Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 10 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 50 minuti
Gusto saporita Tempo totale 60 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Un chilo di costata di manzo

Una noce di burro

Mezzo bicchiere di vino bianco

Due cucchiai di farina

Olio

Pepe

Sale


Procedimento

"Spalmare la carne con la senape, infarinarla leggermente e farla rosolare con il burro e olio; spruzzarla con il vino, lasciarlo evaporare e proseguire la cottura (se piace la carne al sangue basterà una mezz'ora); prima di toglierla dal fuoco, salarla e peparla."


Consigli dello Chef

Rosolare rima di mettere la carne nel tegame far riscaldare un po’ l’olio in modo che si crei una crosticina che non permetta ai succhi di fuoriuscire, così facendo si ottiene una carne morbida.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 524 kcal
Nutrienti
Proteine 54 g
Lipidi (Grassi) 28 g
Glucidi (Carboidrati) 5 g
Amido 4 g
Zucchero 0 g
Fibra 0 g
Minerali
Sodio 104 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 807 mg
Ferro 4 mg
Calcio 16 mg
Fosforo 448 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,16 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,31 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 9,51 mg (*)
Vitamina A 35,52 mg RE
Vitamina C 0,00 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Costata di manzo alla senape

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