ultmo aggiornamento
Sei in:   benessere.com / Alimentazione sana / 1000 ricette / Ricetta
Stampa questa pagina

Pizza ai 'cicenielli'

Pizza ai 'cicenielli'

Tipo di piatto Pizza Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 80 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 25 minuti
Gusto saporita Tempo totale 105 minuti
Difficoltà media difficoltà Costo della ricetta medio
Pubblicità

Ingredienti

Quattrocento grammi di farina

Cinquecento grammi minutaglia d'alici

Un dadino di lievito di birra

Due spicchi d'aglio

Origano

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

Preparare la pasta: versare in un recipiente di plastica leggero la farina fare al centro una conca un cucchiaino di sale, un cucchiaio scarso d'olio d'oliva e un bicchiere abbondante di acqua calda nel quale avrete sciolto il lievito di birra. Versando l'acqua sciogliere bene il lievito e il sale, poi pian piano impastare il tutto e lavorare un po' la pasta; appena ottenuta una palla, praticare un taglio a croce per facilitarne la crescita e poi coprire il recipiente con un canovaccio e lasciarla lievitare per un'ora circa. Dopo la lievitazione lavorare ancora la pasta, metterla in una teglia unta d'olio e stenderla bene con le mani, in modo da riempire tutta la teglia. Lavare il pesce e lasciarlo gocciolare bene; al momento distribuirlo sulla pasta, lasciando un bordo all'estremita' della pizza. Insaporire con l'aglio tagliato a fettine, l'origano, sale, pepe e un filo d'olio. Cuocere in forno riscaldato a 200 gradi per circa una mezz'ora.


Consigli dello Chef

Questo piatto deve essere servito ben caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 546 kcal
Nutrienti
Proteine 33 g
Lipidi (Grassi) 12 g
Glucidi (Carboidrati) 79 g
Amido 69 g (*)
Zucchero 4 g
Fibra 3 g
Minerali
Sodio 4 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 524 mg
Ferro 5 mg
Calcio 205 mg
Fosforo 347 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,13 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,46 mg
Vitamina PP (Niacina) 17,30 mg
Vitamina A 39,05 mg RE
Vitamina C 0,03 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

Torna al ricettario!

Pizza ai 'cicenielli'

diete, nutrizione, dietetica

ricette di cucina gratis online

corsa

Offerta del mese

Sedia ergonomica naturale

La sedia ergonomica professionale ideale per mantenere la posizione corretta della spina dorsale, inclinazione regolabile.


96.48 Euro
Novit del mese

Estrattore di succo vivo Oscar VitalMax 900

Oscar 900 - il numero uno tra i produttori di grandi quantità di succo spremuto a freddo. Molto più di un semplice spremiagrumi elettrico!


290.00 Euro
Copyright © 1999-2012 A.E.C. srl - CHI SIAMO | PUBBLICITÀ | SHOPPING ON-LINE | VIAGGI