Menu Alimentazione sana

Riso al salto

Tipo di piatto Risi e risotti Digeribilità normale
Portata Primo Tempo di preparazione 5 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 15 minuti
Gusto saporita Tempo totale 20 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
Pubblicità

Ingredienti

Risotto alla milanese

Venti grammi di burro


Procedimento

Mescolare il risotto ormai raffreddato in modo da sgranare bene i chicchi di riso. Imburrate una padella antiaderente, versatevi il riso e schiacciatelo, in modo da coprire tutto il fondo della padella e non essere alto più di un centimetro, potreste aiutarvi con un cucchiaio bagnato. Fatelo rosolare a fiamma vivace da ambedue le parti e appena si è formata una crosticina dorata, servitelo subito.


Consigli dello Chef

Servire il tortino di riso molto caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 587 kcal
Nutrienti
Proteine 12 g
Lipidi (Grassi) 23 g
Glucidi (Carboidrati) 82 g
Amido 73 g (*)
Zucchero 1 g (*)
Fibra 1 g (*)
Minerali
Sodio 84 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 133 mg (*)
Ferro 1 mg (*)
Calcio 180 mg (*)
Fosforo 189 mg (*)
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,07 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,08 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 1,25 mg (*)
Vitamina A 251,21 mg RE (*)
Vitamina C 0,53 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

Torna al ricettario!

Offerta del mese
Biochef Axis Cold!Il Meglio a Poco Prezzo!
Offerta del mese

 

BioChef Axis è il primo estrattore di succo orizzontale della marca australiana BioChef. La filosofia di questa casa produttrice consiste nell'offrire la più alta qualità al miglior prezzo.Robot da cucina: fa pasta (spaghetti e noodles), baguette, sorbetti, gelati, omogeneizzati, salse, latte vegetale, burro di frutta secca e molto altro!BioChef Axis Cold Press Juicer è un eccellente estrattore lento, masticatore orizzontale e robot da cucina.Tutte le parti mobili sono fatte in Tritan!

 

Vedi prodotto

Novità
Bio-mex Formato Maxii!!850g incluse 2 spugne speciali rettangolari
Novit del mese

 

Bio-mex .. Grazie ai suoi componenti naturali, biologici e degradabili e’ un aiuto indispensabile per la pulizia della casa e per la gastronomia, scioglie il calcare e il grasso dalle superfici.Ideale per la pulizia e la cura di: acciaio, alluminio, argento, oro, rame, ottone, smalto, stagno, vetro, plastica liscia, legno laccato, ceramica, piastrelle, wc, lavandini, vasche da bagno, lavelli, piani di cottura, pentole, scarpe da ginnastica!
Inoltre e’ anche economico perche' puo' essere un buon sostituto a molti detersivi!
Vedi prodotto

Prenota la tua vacanza benessere!

Cerca

http://www.benessere.com/aec/privacy.htm


copyright © 1999-2019 Vertical Booking S.r.l. - CONTATTI | PUBBLICITÀ | SHOPPING ON-LINE | COOKIE POLICY | PRIVACY

Vertical Booking S.r.l. - Piazza Pontida, 7, 24122 Bergamo (Italia)
CF/P.IVA 02657150161 | REA: BG-312569 | Capitale sociale 100000 € interamente versato