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Anguilla allo spiedo

Anguilla allo spiedo

Tipo di piatto Pesce (di mare) DigeribilitĂ  pesante
Portata Secondo Tempo di preparazione 120 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 20 minuti
Gusto saporita Tempo totale 30 minuti
DifficoltĂ  facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Due anguille

Due limone

Cento grammi di pangrattato

Pane

Lauro

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

"Dal vostro pescivendolo fate decapitare, dividere in pezzi e spellare l'anguilla; lavate e asciugate i pezzi. Preparate una marinata in una terrina con olio, sale, pepe, il succo del limone e una foglia di lauro tritata, unite l’anguilla e lasciate riposare per almeno due ore. Prendete uno spiedo, infilate un pezzetto di pane, alternate un pezzo d’anguilla, una foglia di lauro fino a completare lo spiedo e in ultimo per chiudere ancora un pezzetto di pane. Cuocete al girarrosto e quando incomincia a gocciolare cospargete l’anguilla con il pangrattato; ripetere quest’operazione per tre o quattro volte. Appena l’anguilla sarà dorata metterla su un piatto da portata insieme con spicchi di limone e servitela."


Consigli dello Chef

Questo piatto deve essere servito ben caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 895 kcal
Nutrienti
Proteine 33 g
Lipidi (Grassi) 51 g
Glucidi (Carboidrati) 70 g
Amido 61 g
Zucchero 3 g
Fibra 3 g (*)
Minerali
Sodio 230 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 502 mg (*)
Ferro 3 mg
Calcio 104 mg
Fosforo 518 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,28 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,42 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 6,73 mg (*)
Vitamina A 2.162,79 mg RE
Vitamina C 6,70 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Anguilla allo spiedo


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