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Stoccafisso con patate

Stoccafisso con patate

Tipo di piatto Pesce (di mare) Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 60 minuti
Gusto saporita Tempo totale 80 minuti
Difficoltà media difficoltà Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Un chilo di stoccafisso

Un chilo di pomodoro pelato

Due cipolle

Due spicchi d'aglio

Due porri

Quattro patate

Quattro filetti d'acciuga

Prezzemolo

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

Lasciate a bagno, cambiando spesso l’acqua per un giorno lo stoccafisso, raschiatelo e spinatelo e togliete la pelle. Affettate sottilmente le cipolle e la parte bianca dei porri, tritate l’aglio e il prezzemolo e soffriggeteli nell’olio. Fate sciogliere le acciughe nel soffritto e unitevi i pomodori spezzettati, salate pepate e aggiungete lo stoccafisso e lasciate cuocere per un’ora. A metà cottura aggiungete le patate tagliate a fette.


Consigli dello Chef

"Questo piatto deve essere servito ben caldo. Le migliori pescherie forniscono dell'eccellente stoccafisso già ammollato; il costo è leggermente superiore, si evita però l'operazione dell'ammollo che lascia in casa un cattivo odore."

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 801 kcal
Nutrienti
Proteine 139 g
Lipidi (Grassi) 15 g
Glucidi (Carboidrati) 26 g
Amido 13 g
Zucchero 11 g
Fibra 4 g
Minerali
Sodio 875 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 3.454 mg (*)
Ferro 7 mg
Calcio 157 mg
Fosforo 882 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,21 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,92 mg
Vitamina PP (Niacina) 8,87 mg
Vitamina A 133,85 mg RE
Vitamina C 29,38 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Stoccafisso con patate

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