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Lombata di maiale alle mandorle

Lombata di maiale alle mandorle

Tipo di piatto Carni Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 30 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 90 minuti
Gusto saporita Tempo totale 120 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Un chilo di lombata di maiale

Mezzo litro di latte

Cinquanta grammi di mandorle sgusciate

Mezza cipolla

Cinquanta grammi di burro

Un bicchiere di vino bianco secco

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

"Praticare nella carne dei tagli e introdurvi le mandorle tagliate a filetti, legarla bene, salarla, peparla e farla rosolare da tutte le parti con il burro e un po’ d’olio; bagnare con il vino, lasciarlo evaporare, quindi aggiungere la cipolla a fettine, mescolare bene per qualche istante e versare il latte. Cuocere a recipiente coperto e a fiamma moderata, girando spesso la carne perché non si attacchi. Quando è ben tenera sgocciolarla, affettarla e cospargerla con il suo sugo passato al setaccio."


Consigli dello Chef

Rosolare Prima di mettere la carne nel tegame far riscaldare un po’ l’olio in modo che si crei una crosticina che non permetta ai succhi di fuoriuscire, così facendo si ottiene una carne morbida Cottura in casseruola Cercare di tenere sempre coperto il tegame dove cuoce il cibo e fare attenzione che il sugo non secchi troppo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 723 kcal
Nutrienti
Proteine 59 g
Lipidi (Grassi) 44 g
Glucidi (Carboidrati) 8 g
Amido 0 g
Zucchero 8 g
Fibra 2 g
Minerali
Sodio 251 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 887 mg
Ferro 4 mg
Calcio 209 mg
Fosforo 592 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,43 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,05 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 9,53 mg (*)
Vitamina A 149,25 mg RE
Vitamina C 1,28 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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