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Bruschetta al pomodoro

Bruschetta al pomodoro

Tipo di piatto Antipasti vari Digeribilità normale
Portata Antipasto Tempo di preparazione 15 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 10 minuti
Gusto saporita Tempo totale 25 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Quattro fette di pane casareccio

Quattro pomodori maturi

Uno spicchio d'aglio

Basilico

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

Tagliate i pomodori in piccolissimi pezzetti, eliminate i semi. Metteteli in una terrina e conditeli con olio, lo spicchio d’aglio e basilico tritato, sale e pepe. Mescolate con cura, coprite il recipiente e lasciate insaporire circa un’ora. Trascorso questo tempo tostate il pane, sistemate su ogni fetta un po’ di composto preparato e servite.


Consigli dello Chef

Il pane tostato alla brace acquista una fragranza particolare, tuttavia il forno di casa o una piastra di ghisa daranno lo stesso un buon risultato.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 282 kcal
Nutrienti
Proteine 6 g
Lipidi (Grassi) 13 g
Glucidi (Carboidrati) 38 g
Amido 30 g
Zucchero 5 g
Fibra 4 g
Minerali
Sodio 8 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 384 mg (*)
Ferro 1 mg
Calcio 24 mg
Fosforo 64 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,01 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 1,03 mg (*)
Vitamina A 177,47 mg RE
Vitamina C 31,60 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Bruschetta al pomodoro

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