ultmo aggiornamento
Sei in:   benessere.com / Alimentazione sana / 1000 ricette / Ricetta
Stampa questa pagina

Polenta con sugo e salsicce

Polenta con sugo e salsicce

Tipo di piatto Polente Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 60 minuti
Gusto saporita Tempo totale 80 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
Pubblicità

Ingredienti

Cinquecento grammi di farina gialla

Seicento grammi di salsiccia

Un chilo e mezzo di pomodori maturi

Una cipolla

Una costa di sedano

Uno spicchio d'aglio

Due cucchiai di pecorino grattugiato

Basilico

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

"Fate cuocere lentamente in un tegame i pomodori spezzettati, la cipolla, l’aglio, la carota, il sedano, il basilico tritati e appena sono appassiti, passarli al setaccio. In un tegame fate soffriggere un po’ d’olio e versatevi il sugo passato, salate, pepate e lasciate cuocere finché non si sia un po’ ristretto. A parte cuocete le salsicce coperte per metà d’acqua e quando questa si è ritirata, fatele rosolare, tagliatele a fette e aggiungetele al sugo di pomodoro. Preparate una polenta, distribuitela calda nei piatti e versatevi il sugo con i vari pezzi di salsiccia, spolverizzate con pecorino e basilico tritato. La classica polenta bergamasca, piuttosto soda, si prepara con una quantità di acqua pari a quattro volte il peso della farina; se vi piace più morbida aumentate la quantità di acqua."


Consigli dello Chef

Questo piatto deve essere servito ben caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 738 kcal
Nutrienti
Proteine 26 g
Lipidi (Grassi) 34 g
Glucidi (Carboidrati) 78 g
Amido 60 g
Zucchero 12 g
Fibra 8 g
Minerali
Sodio 1.132 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 1.109 mg
Ferro 5 mg
Calcio 61 mg
Fosforo 332 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,41 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,14 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 6,96 mg
Vitamina A 371,86 mg RE
Vitamina C 39,35 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

Torna al ricettario!

Polenta con sugo e salsicce

diete, nutrizione, dietetica

ricette di cucina gratis online

corsa

Offerta del mese

Sedia ergonomica naturale

La sedia ergonomica professionale ideale per mantenere la posizione corretta della spina dorsale, inclinazione regolabile.


96.48 Euro
Novit del mese

Estrattore di succo vivo Oscar VitalMax 900

Oscar 900 - il numero uno tra gli estrattori a freddo di frutta e verdura. Molto più di una centrifuga tradizionale o di uno spremiagrumi elettrico!

290.00 Euro
Copyright © 1999-2012 A.E.C. srl - CHI SIAMO | PUBBLICITÀ | SHOPPING ON-LINE | VIAGGI