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Spaghetti con le vongole

Spaghetti con le vongole

Tipo di piatto Primi di pesce Digeribilità normale
Portata Primo Tempo di preparazione 30 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 10 minuti
Gusto saporita Tempo totale 40 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Trecentocinquanta grammi di spaghetti

Un chilo di vongole

Due o tre pomodorini di collina

Uno spicchio d'aglio

Mezzo bicchiere di vino bianco

Prezzemolo

Olio

Sale


Procedimento

"Lavate le vongole sotto l’acqua corrente e lasciatele per una mezz’ora in acqua e sale; mettetele in una casseruola, a fuoco moderato e coperte, finché non si aprono. Conservate l’acqua che esce dalle vongole perché è indispensabile per il sugo. Fate imbiondire l'aglio tritato nell’olio in una larga padella; aggiungete i pomodorini spezzettati, il vino, salate e pepate. Fate cuocere a fuoco moderato finché il vino non sia evaporato. Togliete dal guscio una parte delle vongole e unitele al sugo preparato; unite le rimanenti vongole complete di valve e aggiungete un poco d’acqua lasciata dalle vongole dopo averla ben filtrata. Lessate gli spaghetti, scolateli al dente, versateli nella padella, aggiungete il resto delle vongole non sgusciate, spolverizzate con abbondante prezzemolo tritato e servite."

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 589 kcal
Nutrienti
Proteine 35 g
Lipidi (Grassi) 18 g
Glucidi (Carboidrati) 69 g
Amido 54 g
Zucchero 4 g (*)
Fibra 3 g
Minerali
Sodio 5 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 212 mg (*)
Ferro 1 mg (*)
Calcio 24 mg (*)
Fosforo 181 mg (*)
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,06 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,19 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 2,04 mg (*)
Vitamina A 59,79 mg RE
Vitamina C 2,36 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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