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Uova e bacon

Uova e bacon

Tipo di piatto Uova Digeribilità pesante
Portata Colazione Tempo di preparazione 5 minuti
Porzioni 1 Tempo di cottura 5 minuti
Gusto saporita Tempo totale 10 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Un uovo

Tre fette di bacon

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

Soffriggete un po’ d’olio in un tegamino, adagiatevi le fette di bacon, rosolatele girandole una sola volta. Rompete il guscio dell’uovo e fate scivolare il contenuto, in modo da non farlo rompere, sulla pancetta. Salate, pepate e appena l’albume si rapprende togliete dal fuoco e servite.


Consigli dello Chef

"Nella tradizione anglosassone è considerato una 'prima colazione'; può essere usato benissimo come un veloce secondo piatto, magari raddoppiando le dosi."

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 196 kcal
Nutrienti
Proteine 9 g
Lipidi (Grassi) 16 g
Glucidi (Carboidrati) 0 g
Amido 0 g
Zucchero 0 g
Fibra 0 g
Minerali
Sodio 221 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 101 mg
Ferro 1 mg
Calcio 30 mg
Fosforo 107 mg (*)
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,17 mg
Vitamina PP (Niacina) 0,05 mg (*)
Vitamina A 104,34 mg RE (*)
Vitamina C 0,00 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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