ultmo aggiornamento
Sei in:   benessere.com / Alimentazione sana / 1000 ricette / Ricetta
Stampa questa pagina

Uova in camicia con salsa aurora

Uova in camicia con salsa aurora

Tipo di piatto Uova Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 15 minuti
Porzioni 2 Tempo di cottura 5 minuti
Gusto saporita Tempo totale 20 minuti
Difficoltà media difficoltà Costo della ricetta basso
Pubblicità

Ingredienti

Quattro uova

Venti grammi di burro

Mezzo bicchiere di latte

Mezza confezione di panna fresca

Due cucchiai di passato di pomodoro

Due cucchiai di parmigiano grattugiato

Mezzo cucchiaio di farina

Un cucchiaio d'aceto

Sale


Procedimento

Preparate per prima la salsa aurora: fate fondere il burro in un tegamino, mescolatevi la farina e dopo un paio di minuti versateci il latte caldo, la panna a temperatura ambiente e infine il passato di pomodoro e il parmigiano, salate, mescolate bene e lasciate cuocere per cinque minuti circa. Intanto in una casseruola abbastanza larga versate cinque centimetri d’acqua e l’aceto e portatela a bollore. Rompete un uovo per volta in una tazzina da caffè e poi fatelo scivolare nell’acqua che bolle, cercando di non farle toccare tra loro, cuocete a fuoco lento per cinque minuti circa (l'albume si deve rassodare, mentre il turorlo deve rimanere morbido). Sgocciolate le uova con una schiumarola e passatele su un panno bianco di cotone, tamponatele leggermente per asciugarle. Disponetele su un piatto da portata e cospargetele con la salsa aurora.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 448 kcal
Nutrienti
Proteine 19 g
Lipidi (Grassi) 35 g
Glucidi (Carboidrati) 6 g
Amido 2 g
Zucchero 4 g
Fibra 0 g
Minerali
Sodio 231 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 266 mg
Ferro 2 mg
Calcio 247 mg
Fosforo 349 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,07 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,45 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 0,21 mg (*)
Vitamina A 504,47 mg RE
Vitamina C 0,68 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

Torna al ricettario!

Uova in camicia con salsa aurora

diete, nutrizione, dietetica

ricette di cucina gratis online

corsa

Offerta del mese

Sedia ergonomica naturale

La sedia ergonomica professionale ideale per mantenere la posizione corretta della spina dorsale, inclinazione regolabile.


96.48 Euro
Novit del mese

Estrattore di succo vivo Oscar VitalMax 900

Oscar 900 - il numero uno tra gli estrattori a freddo di frutta e verdura. Molto più di una centrifuga tradizionale o di uno spremiagrumi elettrico!

290.00 Euro
Copyright © 1999-2012 A.E.C. srl - CHI SIAMO | PUBBLICITÀ | SHOPPING ON-LINE | VIAGGI