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Fusilli con melanzane

Fusilli con melanzane

Tipo di piatto Pasta Digeribilità leggera
Portata Primo Tempo di preparazione 10 minuti
Porzioni 1 Tempo di cottura 10 minuti
Gusto delicata Tempo totale 20 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Cinquanta grammi di fusilli

Una melanzana piccola

Un pomodoro maturo

Un quarto di cipolla

Basilico

Un cucchiaino di olio di oliva extra vergine

Sale


Procedimento

Arrostite la melanzana tagliata a fettine tonde (in forno o sulla piastra), intanto in un tegame mettete il pomodoro pelato e tagliato a pezzetti insieme con la cipolla tagliata finemente, condite con l’olio, salate e fate cuocere a tegame coperto e fuoco basso per non più di dieci minuti. Trascorso questo tempo aggiungete al sugo la melanzana gratinata. Nel frattempo cuocete la pasta, scolatela al dente e versatela anch’essa nel sugo, fate saltare per un attimo e servite.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 242 kcal
Nutrienti
Proteine 8 g
Lipidi (Grassi) 4 g
Glucidi (Carboidrati) 45 g
Amido 31 g
Zucchero 11 g
Fibra 7 g
Minerali
Sodio 44 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 724 mg
Ferro 2 mg
Calcio 54 mg
Fosforo 176 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,09 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,18 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 2,80 mg
Vitamina A 164,54 mg RE
Vitamina C 27,29 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Fusilli con melanzane

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