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Cavatelli con la rucola

Cavatelli con la rucola

Tipo di piatto Pasta Digeribilità normale
Portata Primo Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 15 minuti
Gusto saporita Tempo totale 35 minuti
Difficoltà media difficoltà Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Cinquecento grammi di rucola

Quattrocento grammi di cavatelli

Trecento grammi di pomodori maturi

Quattro cucchiai di pecorino

Uno spicchio d'aglio

Olio

Sale


Procedimento

Lavate i pomodori, pelateli e spezzettateli. Fate soffriggere in un tegame l'aglio e appena si colora eliminatelo, versate nell'olio i pomodori e fate cuocere a fuoco moderato per una decina di minuti. Intanto portate a bollore una casseruola con abbondante acqua; pulite e lavate la rucola, versatela nell’acqua che bolle insieme con la pasta. Cuocete il tempo necessario. Scolate insieme pasta e verdura, condite tutto con il sugo di pomodoro preparato e spolverizzate con il formaggio pecorino.Mescolate e servite.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 481 kcal
Nutrienti
Proteine 17 g
Lipidi (Grassi) 11 g
Glucidi (Carboidrati) 79 g
Amido 61 g
Zucchero 12 g
Fibra 5 g
Minerali
Sodio 189 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 1.012 mg
Ferro 8 mg
Calcio 476 mg
Fosforo 318 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,07 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,25 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 2,81 mg (*)
Vitamina A 953,53 mg RE
Vitamina C 93,77 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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