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Gnocchi sardi

Gnocchi sardi

Tipo di piatto Pasta Digeribilità normale
Portata Primo Tempo di preparazione 40 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 30 minuti
Gusto saporita Tempo totale 70 minuti
Difficoltà media difficoltà Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Quattrocento grammi di semola

Zafferano

Sale


Procedimento

Mettete su una spianatoia la semola, unite un pizzico di sale e uno di zafferano diluito in un bicchiere d’acqua tiepida. Impastate bene, aggiungendo eventualmente acqua, sino ad avere un impasto piuttosto sodo. Tagliate dei piccoli pezzi d’impasto grossi come un fagiolo e passateli, uno per volta, su un setaccio dal fondo di refe ritorto. Lessateli poi in abbondante acqua salata per circa mezz'ora, scolateli accuratamente e conditeli con un buon ragù di carne o semplice sugo di pomodoro e spolverizzati da abbondante parmigiano o pecorino.


Consigli dello Chef

Questo piatto deve essere servito ben caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 339 kcal
Nutrienti
Proteine 12 g
Lipidi (Grassi) 0 g
Glucidi (Carboidrati) 77 g
Amido 68 g
Zucchero 2 g
Fibra 4 g
Minerali
Sodio 12 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 170 mg
Ferro 1 mg
Calcio 17 mg
Fosforo 165 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,11 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,15 mg
Vitamina PP (Niacina) 1,80 mg
Vitamina A 0,00 mg RE
Vitamina C 0,00 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Gnocchi sardi

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