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Cappone al forno

Cappone al forno

Tipo di piatto Carni Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 30 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 90 minuti
Gusto saporita Tempo totale 120 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Un cappone di due chili

Duecento grammi di fegatini di pollo

Duecento grammi di prosciutto crudo

Cento grammi di pancetta

Cinquanta grammi di lardo

Cinquanta grammi di burro

Un bicchiere di vino

Un bicchiere di brodo

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

Praticare dei tagli nelle le cosce del cappone e introdurvi il lardo tagliato a filetti, farcirlo con i fegatini e il prosciutto tritati, salarlo, peparlo e legarlo. Tritare la pancetta, metterla in una pirofila, unire qualche cucchiaio di olio e il burro, disporvi il cappone, bagnare con il vino e il brodo e cuocere in forno caldo.


Consigli dello Chef

Cottura al forno Portare il forno a temperatura elevata prima di immettervi la carne. Aggiungere un piccolo recipiente a parte con un poco d’acqua per evitare che il cibo si secchi troppo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 968 kcal
Nutrienti
Proteine 83 g
Lipidi (Grassi) 62 g
Glucidi (Carboidrati) 2 g
Amido 0 g (*)
Zucchero 2 g (*)
Fibra 0 g (*)
Minerali
Sodio 1.376 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 1.303 mg (*)
Ferro 6 mg (*)
Calcio 31 mg (*)
Fosforo 754 mg (*)
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,57 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,64 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 20,70 mg (*)
Vitamina A 5.021,75 mg RE (*)
Vitamina C 6,20 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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