ultmo aggiornamento
Sei in:   benessere.com / Alimentazione sana / 1000 ricette / Ricetta
Stampa questa pagina

Sugo alle vongole

Sugo alle vongole

Tipo di piatto Salse Digeribilità normale
Portata Primo Tempo di preparazione 15 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 20 minuti
Gusto saporita Tempo totale 35 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
Pubblicità

Ingredienti

Un chilo e mezzo di vongole

Un chilo di pomodori maturi

Prezzemolo

Aglio

Pepe

Sale


Procedimento

Lavare molto bene le vongole, passarle in una pentola asciutta, coprirle e metterle sul fuoco per farle aprire. A lavoro ultimato staccare le vongole dal guscio e raccoglierle in un recipiente. Aggiungere all'acqua delle vongole, che avrete ben filtrata, i pomodori, pelati e privati dai semi, pepe, sale e quando il sugo sarà addensato aggiungere le vongole con prezzemolo e aglio tritato. Servire sopra la pastasciutta fumante.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 70 kcal
Nutrienti
Proteine 7 g
Lipidi (Grassi) 2 g
Glucidi (Carboidrati) 7 g
Amido 0 g
Zucchero 6 g (*)
Fibra 4 g
Minerali
Sodio 11 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 551 mg (*)
Ferro 1 mg (*)
Calcio 27 mg (*)
Fosforo 48 mg (*)
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,04 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,01 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 1,41 mg (*)
Vitamina A 280,35 mg RE
Vitamina C 49,93 mg (*)

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

Torna al ricettario!

Sugo alle vongole

diete, nutrizione, dietetica

ricette di cucina gratis online

corsa

Offerta del mese

Sedia ergonomica naturale

La sedia ergonomica professionale ideale per mantenere la posizione corretta della spina dorsale, inclinazione regolabile.


96.48 Euro
Novit del mese

Estrattore di succo vivo Oscar VitalMax 900

Oscar 900 - il numero uno tra gli estrattori a freddo di frutta e verdura. Molto più di una centrifuga tradizionale o di uno spremiagrumi elettrico!

290.00 Euro
Copyright © 1999-2012 A.E.C. srl - CHI SIAMO | PUBBLICITÀ | SHOPPING ON-LINE | VIAGGI