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Baccalà mantecato

Baccalà mantecato

Tipo di piatto Antipasti di pesce Digeribilità pesante
Portata Antipasto Tempo di preparazione 30 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 30 minuti
Gusto saporita Tempo totale 60 minuti
Difficoltà media difficoltà Costo della ricetta medio
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Ingredienti

Cinquecento grammi di baccalà (già ammollato)

Due spicchi d'aglio

Un decilitro di latte

Un decilitro di olio extravergine d'oliva

Sale

Pepe

Pane casereccio


Procedimento

Immergete il baccalà con la pelle in una casseruola di acqua fredda e portate a bollore. Contate 10 minuti da quando l’acqua inizia a bollire, quindi togliete il pesce e lasciatelo sgocciolare. Eliminate la pelle e le lische e schiacciate ripetutamente la polpa del baccalà con una forchetta in modo da ridurla in briciole, sbucciate l’aglio e schiacciatelo unitamente al pesce per ottenere un purè. Scaldate un terzo dell’olio in una casseruola e gettatevi il pesce e l’aglio. Abbassate il fuoco al minimo e unite a poco a poco l’olio rimasto, mescolando e schiacciando continuamente con un cucchiaio di legno. Unite poi goccia a goccia, il latte (non necessariamente tutto) finchè la preparazione risulterà omogenea. Assaggiatela e, se necessario, salate, poi unite una macinata di pepe. Servite la crema fredda, oppure a temperatura ambiente, con crostini di pane abbrustolito ed eventualmente strofinato con l’aglio.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 554 kcal
Nutrienti
Proteine 34 g
Lipidi (Grassi) 27 g
Glucidi (Carboidrati) 46 g
Amido 39 g
Zucchero 3 g
Fibra 3 g
Minerali
Sodio 218 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 66 mg (*)
Ferro 4 mg
Calcio 83 mg
Fosforo 783 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,09 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,44 mg
Vitamina PP (Niacina) 0,63 mg (*)
Vitamina A 17,59 mg RE
Vitamina C 0,26 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Baccalà mantecato


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