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Coniglio al madera

Coniglio al madera

Tipo di piatto Carni Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 30 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 60 minuti
Gusto saporita Tempo totale 90 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Un coniglio di un chilo e mezzo circa

Cinquanta grammi di burro

Un rametto di rosmarino

Una foglia di lauro

Una spolverata di cannella

Un bicchiere di madera secco

Mezzo bicchiere di aceto

Olio

Sale

Pepe


Procedimento

Fin dal giorno prima mettere a macerare il coniglio tagliato a pezzi nell’olio e aceto , con un trito di lauro e rosmarino, la cannella, il pepe e un pizzico di sale avendo cura di rigirarlo ogni tanto. Sgocciolare i pezzi di coniglio dalla marinata e farli rosolare con il burro e qualche cucchiaio di olio, bagnare con il madera e portare a termine la cottura molto lentamente.


Consigli dello Chef

Rosolare Prima di mettere la carne nel tegame far riscaldare un po’ l’olio in modo che si crei una crosticina che non permetta ai succhi di fuoriuscire, così facendo si ottiene una carne morbida Cottura in casseruola Cercare di tenere sempre coperto il tegame dove cuoce il cibo e fare attenzione che il sugo non secchi troppo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 430 kcal
Nutrienti
Proteine 50 g
Lipidi (Grassi) 21 g
Glucidi (Carboidrati) 0 g
Amido 0 g
Zucchero 0 g (*)
Fibra 0 g
Minerali
Sodio 169 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 921 mg
Ferro 3 mg
Calcio 62 mg
Fosforo 552 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,05 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,75 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 14,18 mg (*)
Vitamina A 72,44 mg RE (*)
Vitamina C 0,15 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Coniglio al madera

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