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Calzoncelli ripieni di verdure e ricotta

Calzoncelli ripieni di verdure e ricotta

Tipo di piatto Antipasti vari Digeribilità leggera
Portata Antipasto Tempo di preparazione 25 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 15 minuti
Gusto delicata Tempo totale 40 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

pasta per pane

zucchine

fagiolini

ricotta

pomodorini secchi sott'olio

uova

farina bianca

sale

pepe


Procedimento

Spuntatele zucchine, tagliatele a fette per il lungo e grigliatele sulla bistecchiera ben calda. Tritatele con i fagiolini e i pomodorini sott'olio, bene sgocciolati. Mettete in una ciotola la ricotta, sbriciolatela e mescolatevi le verdure. Amalgamate bene il tutto. Unite un uovo intero, sale e pepe. Stendete la pasta per pane sulla spianatoia leggermente infarinata fino ad ottenere uno spessore di un 1,5 cm. Con un tagliapasta liscio tagliatene 12 dischi del diametro di cm 10. Pennellatene i bordi con uovo sbattuto, quindi mettete al centro di ciascuno un pò di ripieno. Piegate ogni disco a mezzaluna (calzoncelli), chiudendo bene i bordi. Pennellate d'uovo anche la superficie del calzoncelli, bucherellatela con uno stecchino e infornate a 200° per 15 minuti. Sfornate e servite ben caldi.


Consigli dello Chef

Semplice nella preparazione, questo antipasto, oltre a poter aprire degnamente un menu' di 'cucina regionale', puo' anche permettere di essere piu' parchi nel prevedere le altre portate. I 'calzoncelli ripieni alla ricotta' fanno parte degli antipasti che hanno come base la 'pasta del pane' che puo' facilmente essere acquistata in panetteria.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 302 kcal
Nutrienti
Proteine 11 g
Lipidi (Grassi) 3 g
Glucidi (Carboidrati) 60 g
Amido 51 g
Zucchero 4 g
Fibra 4 g
Minerali
Sodio 33 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 248 mg (*)
Ferro 1 mg
Calcio 109 mg
Fosforo 164 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,06 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,11 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 0,60 mg (*)
Vitamina A 48,44 mg RE (*)
Vitamina C 4,60 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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