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Stinchi di Maiale e arancia candita

Stinchi di Maiale e arancia candita

Tipo di piatto Carni Digeribilità normale
Portata Secondo Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni 6 Tempo di cottura 120 minuti
Gusto saporita Tempo totale 140 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

3 stinchi di maiale

2 arance

sedano

carota

cipolla

salvia

rosmarino

zucchero semolato

vino bianco secco

olio extravergine di oliva

sale

pepe


Procedimento

Strofinate gli stinchi di maiale con sale e pepe, irrorateli di olio e fateli rosolare in forno per circa un'ora. A questo punto, sfumateli con un dito di vino, aggiungere gli odori e proseguite la cottura ancora per un'ora e 30', bagnando eventualmente l'arrosto con un mestolino di acqua calda. Sfornate infine gli stinchi:filtrate e sgrassate il loro sugo. Per candire le arance, dopo averle ben lavate spazzolando la buccia, tagliatele a rondelle e sbolletatele per tre volte, rinnovando ogni volta l'acqua. Alla quarta volta, mettete le arance nel tegamino, copritele a filo d'acqua, unitevi 6 cucchiaiate di zucchero e lasciatele stufare a fuoco basso, finchè lo sciroppo si sarà quasi completamente ristretto, quindi toglietele con il mestolo forato, fatele raffreddare, riducetele in piccola dadolata, mettetele nel sugo degli stinchi insieme a questi ultimi e portate tutto a bollore per pochi minuti per farli insaporire, quindi serviteli con l'intingolo all'arancia.


Consigli dello Chef

Per voi, un secondo piatto facile da preparare, gustoso e di sicuro effetto per i vostri ospiti. Lo chef vi consiglia di preparare le "arance candite" mentre lo stinco si cuoce perchè questa operazione vi richiederà un certo tempo. Un piatto semplice e raffinato allo stesso tempo,adatto ad ogni occasione.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 331 kcal
Nutrienti
Proteine 51 g
Lipidi (Grassi) 11 g
Glucidi (Carboidrati) 5 g
Amido 0 g
Zucchero 4 g (*)
Fibra 1 g
Minerali
Sodio 212 mg (Sodio negli alimenti)
Potassio 1.079 mg
Ferro 5 mg (*)
Calcio 91 mg
Fosforo 604 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 2,05 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,54 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 10,30 mg (*)
Vitamina A 133,49 mg RE
Vitamina C 12,63 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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