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Piatti con funghi Champignon

Piatti con funghi Champignon

Tipo di piatto Antipasti vari Digeribilità leggera
Portata Antipasto Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 20 minuti
Gusto delicata Tempo totale 40 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta medio
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Ingredienti

champignon

3 cucchiai di olio

3 cipolle medie

3 uova sode

8 uova di quaglia sode

4 fette di pane integrale

1 peperoncino fresco

patate

burro

latte

1 tuorlo d'uovo

prezzemolo

pane grattugiato

sale


Procedimento

CROSTINI AGLI CHAMPIGNON Rosolate le cipolle tritate, unite i funghi puliti e tritati. Salate e pepate. Lasciare assorbire l'acqua e poi passate il tutto al mixer insieme alle uova sgusciate. Fino ad ottenere una crema omogenea. Spalmate la crema sulle fette di pane e guarnite con delle fettine di funghi, di peperoncino e con le uova di quaglie tagliate a metà. PUREA DI PATATE AGLI CHAMPIGNON Lessate le patate, sbucciatele, schiacciatele e preparate sul fuoco la purea con metà del burro, latte e un pizzico di sale. Amalgamate, poi togliete dal fuoco e unite il tuorlo. Versate la purea in uno stampo per ciambella, precedentemente imburrato e spolverizzato con pane grattugiato. Infornate e fate gratinare per 10 minuti. Intanto tagliate a fettine i funghi, fateli cuocere con il resto del burro fuso e la cipolla tritata per 10 minuti., insaporite con prezzemolo e sale. Togliete dallo stampo la purea e ponetela su un piatto da portata, versate al centro gli champignon.


Consigli dello Chef

In tavola, i funghi Champignon, possono essere appezzati durante tutto l'anno; bontà e genuinità infatti, li rendono protagonisti di più portate: A crudo, affettati finemente per fantastiche insalatone, o a caldo, per preparare delicati sughi, o per accompagnare carni e pesce. Ecco dunque, due piatti suggeriti dallo chef per assaporare i funghi champignon in forme diverse. Per risparmiare tempo, lo chef consiglia di incrociare la preparazione dei due piatti.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 583 kcal
Nutrienti
Proteine 19 g
Lipidi (Grassi) 37 g
Glucidi (Carboidrati) 38 g
Amido 26 g (*)
Zucchero 8 g (*)
Fibra 7 g
Minerali
Sodio 176 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 1.272 mg (*)
Ferro 4 mg
Calcio 172 mg
Fosforo 510 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,49 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,73 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 8,81 mg (*)
Vitamina A 400,97 mg RE
Vitamina C 24,08 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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