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Fiori di zucca ripieni alla piemontese

Fiori di zucca ripieni alla piemontese

Tipo di piatto Verdure / Legumi Digeribilità normale
Portata Contorno Tempo di preparazione 30 minuti
Porzioni 4 Tempo di cottura 20 minuti
Gusto saporita Tempo totale 50 minuti
Difficoltà facile Costo della ricetta basso
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Ingredienti

Dodici fiori di zucca

Centocinquanta grammi di carne lessata trita

Cento grammi di burro

Cinquanta grammi di salame

Due tuorli

Due cucchiai di parmigiano grattugiato

Uno spicchio d'aglio

Prezzemolo

Sale

Pepe


Procedimento

Versare in una terrina la carne, il salame, il prezzemolo e l'aglio tritati e mescolarvi il parmigiano, un pizzico di sale e pepe e uno o due tuorli secondo la necessità. Mondare, lavare e asciugare delicatamente i fiori di zucca, riempirli con il composto, richiuderli bene e legarli con un filo sottile, in modo che il ripieno non fuoriesca durante la cottura. Passarli in una pastella come al n. 197 e friggerli.


Consigli dello Chef

Frittura Quando si frigge, l’olio deve essere sempre ben caldo, molto importante è non far raggiungere il punto di fumo, in modo da non creare delle tossine che possono far male. Il cibo una volta fritto va sempre messo su carta assorbente e servito caldo.

Analisi nutrizionale (per porzione)

Energia 345 kcal
Nutrienti
Proteine 17 g
Lipidi (Grassi) 28 g
Glucidi (Carboidrati) 1 g
Amido 0 g
Zucchero 1 g
Fibra 1 g
Minerali
Sodio 269 mg (*) (Sodio negli alimenti)
Potassio 213 mg (*)
Ferro 3 mg
Calcio 112 mg
Fosforo 211 mg (*)
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0,10 mg (*)
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,26 mg (*)
Vitamina PP (Niacina) 1,72 mg (*)
Vitamina A 450,50 mg RE
Vitamina C 11,73 mg

(*) di alcuni alimenti non è disponibile il valore

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Fiori di zucca ripieni alla piemontese

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