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Ricette di salute

Cefalo al forno con verdure di stagione

Scritto il 08 February 2013 da Giulia Scarpaleggia

Un pesce al sale cotto in forno, accompagnato da qualche verdura di stagione e del pane integrale, è un ottimo pasto, leggero e bilanciato.

Viaggi di benessere

Come riscoprire i 5 sensi in viaggio ed imparare ad ascoltarli.

Scritto il 06 February 2013 da Dott.ssa Francesca Di Pietro

Il viaggio visto come momento rigenerativo e di ascolto di noi stessi. Togliamo il rumore quando viaggiamo, andiamo oltre la nostra area di confort, impariamo cose nuove partendo dai nostri 5 sensi.

Ricette di salute

Pasta integrale con sardine e pistacchi

Scritto il 31 January 2013 da Giulia Scarpaleggia

Basta seguire poche regole, come la stagionalità, il consumo di prodotti locali, il privilegiare ingredienti integrali, e il nostro rapporto con il cibo diventerà d'improvviso più semplice e soddisfacente.

Viaggi di benessere

La vacanza ideale padre figlio, come stringere questo legame in viaggio.

Scritto il 30 January 2013 da Dott.ssa Francesca Di Pietro

Col crescere delle small families crescono anche le small families holidays, ma i bambini hanno bisogno di ruoli diversi dalle figure genitoriali. Non serve fare il mammo, il padre anche in viaggio va visto come guida.

Allegria e benessere

I primi sorrisi

Scritto il 22 January 2013 da Alberto&Alberto

Il Benessere non è solo un massaggio, passeggiare in un bosco, fare sport o sentirsi bene. Il Benessere è anche uno stato dello spirito, che poi si riflette anche in migliore salute, come la psicosomatica ci insegna.
in questo blog cercheremo, io (Alberto), con il mio amico Alberto, di esplorare il Benessere dal punto di vista dell’allegria, dell’auto-ironia, dello scherzo, della risata.

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