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ROCCO DI SIMONE

Nato a Pratola Peligna(AQ) il 20/2/1973

CURRICULUM FORMATIVO

  • Diploma di istruttore 1° livello “Bodybuilding e Fitness” rilasciato dalla FIF vot.30/30
  • Master FIF in Alimentazione
  • Master FIF in Ipertrofia
  • Master FIF in Supplementazione
  • Corso C.S.E.N. Pilates Gym

Alcuni dei testi cui faccio spesso riferimento:

  • Oltre Brawn di Stuart McRobert
  • Supplemento a Oltre Brawn di Stuart McRobert
  • Tecnica di allenamento con i pesi di Stuart McRobert
  • Physically incorrect di Charles Staley
  • Lo Stretching di Anderson
  • Tecniche ginnico-riabilitative nel dolore muscolo-scheletrico di L.Bassani
  • Back School, Neck School, Bone School di Benedetta Toso

CURRICULUM PROFESSIONALI

  • Pratico bodybuilding dal 1987
  • Pratico ciclismo e mountain bike a livello amatoriale
  • Ho praticato il Karate a livello agonistico per 7 anni conseguendo la cintura marrone
  • Collaboro con alcuni centri Fitness per quanto concerne le attività di bodybulding, cardiofit, Pilates, ginnastica riabilitativa, ginnastica dolce, stretching.

Curo la preparazione individuale di alcuni atleti con i seguenti obiettivi:

  • Ipertrofia
  • Forza Assoluta
  • Dimagrimento
  • Stato di forma generale
  • Preparazione atletica in diversi sport
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