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DIMAGRIRE

Il metodo per dimagrire qui proposto per calcolarsi la dieta è rigorosamente scientifico, ma deve essere utilizzata da persone sane, soltanto un po' in sovrappeso, di età superiore ai 18 anni.

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Sesso:
Età: min 18 anni
Altezza cm
(dati disponibili da 158 cm fino a 193 cm per i maschi e da 148 cm fino a 183 cm per le femmine)
Peso attuale kg
Circonferenza del polso cm
Misura il tuo polso
NOTA: La misura della circonferenza del polso serve per valutare la taglia ossea e deve essere effettuata nella posizione indicata dalla figura.

Vi suggeriamo di usare un metro da sarta oppure una striscia di carta che, una volta distesa, può essere misurata in piano.

Seleziona l'attività lavorativa tra quelle indicate:

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Per attività fisica adeguata (auspicabile) si intendono le attività consigliate ai soggetti sedentari per il mantenimento del tono muscolare e circolatorio.
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Per "peso abituale" si intende il peso mantenuto normalmente per lunghi periodi di tempo; quest'ultimo ed il "peso a 20 anni" forniscono indicazioni utili per valutare se l'attuale situazione è costituzionale o temporanea.

Peso a 20 anni

Kg

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