LE PATOLOGIE DEL GOLFISTA

Il golf è sicuramente tra gli sport più rilassanti e divertenti, ma non solo: aiuta a mantenersi in forma, si pratica all'aria aperta e porta con sé numerosi vantaggi per la salute, a patto però di imparare i movimenti giusti e di scegliere un’attrezzatura “doc”. In questa disciplina sportiva “non ci si può dunque improvvisare perché se non si fa attenzione, si può incorrere facilmente in tutta una serie di problemi: dalle infiammazioni ai tendini del gomito e dell’alluce del piede, fino alle patologie dell’anca e della colonna vertebrale”.

continua...

H.E.A.T. PROGRAM® - LA MONTAGNA IN CITTÀ H.E.A.T. è l’acronimo di “High Energy Aerobic Training”, ovvero allenamento ad alta energia. Praticato “indoor”, lo H.E.A.T. riesce a riprodurre le tecniche e a restituire i medesimi benefici di una camminata su di un percorso di montagna; si accompagna a brani musicali scelti appositamente per dare enfasi ad ogni passo e fornire il giusto ritmo per arrivare “in cima”, al piano di allenamento stabilito. continua...

La medicina riconosce senza ombra di dubbio che l'attività fisica svolge un ruolo importante nel garantire una buona salute. Tuttavia spesso si ha poco tempo da dedicare a se stessi e ciò impedisce di organizzare un programma "stabile" di attività fisica. In questa sezione benessere.com ti propone percorso che vuole:
- fornirti le basi culturali di fisiologia sportiva e dare alcune risposte a quesiti antichi, recenti ed attuali in materia
- rappresentare uno stimolo a scegliere e decidere per un'attività fisico-sportiva, adeguata, interessante e gratificante: attività fisica, infatti, non vuol dire solo performance, ma è soprattutto o semplicemente uno stile di vita!!
- fornirti suggerimenti pratici per migliorare la tua forma fisica, nelle sezioni CORSA, GINNASTICA e SPORT
- sottolineare il valore della lealtà nella competizione sportiva, la connessione tra salute e sport riguardo anche allo scottante tema del doping.

	SPINNBOXE: IN FORMA PEDALANDO E BOXANDO Unendo allo spinning i movimenti classici della boxe nasce la spinnboxe, una disciplina di nuova concezione, efficace, divertente e antistress, capace di fondere insieme i vantaggi dell’una e dell’altra disciplina.
	ACQUA FIT LATES L’acqua Fit Lates, o AcquaPilates è una nuova disciplina che fa propri gli insegnamenti di Joseph Pilates riadattando le posizioni del Pilates classico all’esecuzione in acqua con un carico articolare minore rispetto a quelli eseguiti a terra.

MACCHINE O PESI LIBERI?

Vi è una eterna diatriba tra i frequentatori delle palestre, relativa all’utilizzo delle macchine piuttosto che i pesi liberi. La differenza sostanziale tra le due metodiche di allenamento sta negli effetti che producono in base alla loro azione biomeccanica. Ma in realtà tanti movimenti che prima potevano essere eseguiti esclusivamente con i pesi ed i cavi oggi possono essere realizzati con l’ausilio di macchine "a cammes" o isocinetiche.

EA SPORTS ACTIVE PERSONAL TRAINER, IL FITNESS A CASA PROPRIA

Per gli appassionati del fitness o per chi semplicemente ama sentirsi in forma è disponibile sul mercato, a partire da venerdì 22 maggio 2009, EA SPORTS Active Personal Trainer, un programma di fitness personalizzabile e flessibile adatto a rispondere ad ogni esigenza.

KNEE TOP JOINT

Ginocchiera sport, indicata nel recupero post-tramautico e/o post-operatorio del ginocchio, per lesioni e rotture complesse dei legamenti collaterali e crociati e per lesioni del menisco.

PRODOTTI ISOSTAD

Con benessere.com è possibile acquistare i prodotti Isostad ricevendoli direttamente a casa o in ufficio pagandoli in carta di credito o alla consegna in contrassegno.

HOME-FITNESS

Una gamma completa di articoli per l'home fitness. Un sistema pratico ed economico per rimanere in forma esercitandosi a casa propria, utilizzando comodamente il tempo disponibile.
Tutte le soluzioni: palestre professionali complete, minipalestre, elettrostimolatori.