GIOVANI

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COME AVVIARE I BAMBINI ALL’ATTIVITÀ SPORTIVA “Le cose da sapere quando si affida il proprio figlio ad un preparatore sportivo” Chi opera nell’ambito sportivo sa che una delle preoccupazioni più sentite dai genitori è quella di trovare lo sport più adatto per i propri figli.  Normalmente si cerca uno sport “completo” e la domanda che più spesso viene fatta è quale sia lo sport “più completo” in assoluto.  Come è ovvio, la risposta che si dà in questi casi è che non esiste uno sport veramente completo in assoluto, in quanto ogni attività fisica, quando viene indirizzata verso una specializzazione, promuove nel praticante certe caratteristiche a discapito di altre.

IL SALTO IN LUNGO PER GIOVANI DAI 12 AI 15 ANNI La formazione di un saltatore in lungo, dai 12 ai 15 anni, ha come obiettivo principale lo sviluppo del condizionamento multilaterale fisico e coordinativo. Soltanto alla fine dei quattro anni, la specialità del salto in lungo potrà essere affrontata nella sua specificità.

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L'ALLENAMENTO DEL GIOVANE SALTATORE CON L'ASTA Il salto con l'asta è, notoriamente, una specialità atletica assai complessa e difficile da costruire. Oltre a richiedere atleti dotati d'ottime caratteristiche d'abilità, velocità nella corsa, coordinazione neuro-muscolare e capacità d'apprendimento, sopra la media, essa necessita di un iter didattico-tecnico del tutto particolare.

L'ALLENAMENTO GIOVANILE La capacità di prestazione sportiva è sviluppata da stimoli che vanno dosati in modo da ottenere un preciso effetto allenante. Lo sviluppo, il consolidamento ed il mantenimento dello stato di condizione atletica, dipende dal carico d'allenamento, che nella metodologia sportiva è definito carico esterno.