|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I PUNTI VITALI – KYUSHO |
A cura di Lidia Katia C. Manzo |
I centri soprasensibili, in cui l’energia sale a livello superficiale, costituiscono i punti vitali (Kyusho) distribuiti su tutto il corpo. Secondo la medicina tradizionale cinese, essi seguono i 14 meridiani che corrispondono ai canali nei quali scorre il Ki (energia o soffio vitale) in 365 punti del nostro corpo. Possono essere trattati con agopuntura, shiatsu o moxa, ma rappresentano anche i punti vulnerabili che un praticante di arti marziali deve conoscere per realizzare la massima efficacia nel combattimento.
Lo stato di benessere, lo «scorrere armonioso dell’energia lungo il sistema dei meridiani», dipende dalla capacità dell’individuo di regolare i suoi ritmi di vita, la sua dieta, il suo stato psichico: è il medesimo principio a suggerire una serie di esercizi fisici, per esempio anche a imitazione dei movimenti degli animali, che ha lo scopo di facilitare lo scorrere del Ki nel sistema dei meridiani. D’altro canto si può facilmente immaginare come la consuetudine al combattimento fisico, soprattutto senza armi, abbia permesso di fare importanti scoperte sulla circolazione energetica e quindi di aumentare le conoscenze sui punti efficaci nell’equilibrarla e nello squilibrarla: tant’è vero che ogni scuola di arti marziali ha custodito gelosamente per secoli e secoli le sue scoperte su quei punti che, colpiti con precisione e con la giusta pressione, possono provocare non solo dolore e paralisi temporanea, ma anche lesioni permanenti o addirittura morte.
Le tecniche mirano a colpire il corpo sui punti vitali illustrati in queste figure.
|
|
 |
|
| Pubblicità |
|
|
Non tutti i centri energetici sono da considerare vitali, infatti si possono suddividere in:
C’è una relazione totale tra questi punti ma è indispensabile la padronanza del Ki per poterli colpire efficacemente.
Quando un combattente aggiunge all’abilità della percussione dei punti vitali anche tecniche di proiezione, strangolamento e slogamento può diventare molto temibile per l’ampia gamma di strategie a disposizione.
|
PUNTI MORTALI
|
|
Alla testa |
| Occhi, arcata sopraciliare e zigomi (Seidon) |
| Tra gli occhi (Uto, Chuto) |
| Tempie (Kasumi) |
| Fontanelle (Tendo) |
| Sotto il naso (Gekon, Jinchu) |
| Punta del mento (Kachikake) |
| Punta del mento laterale (Mikazuki) |
| Apofisi mastoide (Dokko) |
| Carotidi (Murasame e Matsukaze) |
| Laringe (Hichu) |
|
Nella schiena |
| Base delle scapole (Haya-uchi) |
| Tra le scapole (Kassatsu) |
| Reni (Ushiro Denko) |
| Coccige (Bitei) |
| Sotto i glutei (Ushiro Inazuma) |
|
Al corpo |
| Sterno (Tanchu) |
| Apofisi xifoide dello sterno (Kyosen) |
| Plesso solare (Suigetsu) |
| Tra la 4a e la 5a costola (Kyoe) |
| Tra la 5a e la 6a costola (Ganka) |
| Coste fluttuanti (Denko, Inazuma) |
| Testicoli (Kinteki) |
| Ombelico (Myojo) |
|
PUNTI DOLOROSI
|
|
Al braccio |
| Parte interna (Wanju) |
| Parte superiore del polso (Shuko) |
| Parte superiore della mano (Soto-shakutaku) |
| Articolazione interna del gomito (Chukisu) |
|
Alla Gamba |
| Parte superiore della coscia (Fukuto) |
| Parte superiore interna della coscia (Yako) |
| Base del polpaccio (Kusanagi) |
| Rotula del ginocchio (Shitsu-kansetsu) |
| Tibia (Keiko) |
| Caviglia (Naike) |
| Dorso del piede (Kori, So-in) |
BIBLIOGRAFIA
Massimiliano Rosolino è uno dei più grandi campioni italiani di nuoto di sempre. In questa videointervista racconta a benessere.com tv cos'è il nuoto e come va affrontato a livello agonistico.
|
|
La sedia ergonomica professionale ideale per mantenere la posizione corretta della spina dorsale, inclinazione regolabile.
Vedi prodotto
Pianeta fitnessTutte le nuove tendenze e le nuove mode del fitness. Come tenersi in forma divertendosi o sperimentando le più interessanti novità. Da non perdere ...
Ginnastica e body buildingLa ginnastica è importante per mantenere o raggiungere una buona forma fisica. Con un gradevole aspetto ci si sente a proprio agio nella vita sociale
La corsaLa corsa rilassa, migliora il tono dell'umore,contribuisce all’efficienza cardiaca e circolatoria ed è anche un'attività piacevole. Come farla al meglio?
L’Offerta comprende pernottamento in camera con trattamento in mezza pensione (Bevande Escluse)
In tutte le serate, intrattenimento ed animazione-musica dal vivo.
Gran Cenone di Capodanno con musica dal vivo.
Ingresso presso il nostro centro Termale "Thermae Aquam”
Lasciandosi massaggiare dai tonificanti getti degli idromassaggi della piscina termale a 34° o rigenerarsi nel percorso Kneipp, avvolgersi nel caldo vapore dell’Hammam Termale o nel secco calore della Biosauna e inoltre un giro in palestra con attrezzature “Tecnogym” riposandosi poi nell’angolo delle tisane
Sconto del 20% sui trattamenti Benessere.
L'offerta comprende:
AL MATTINO: un ricco buffet per la prima colazione sia dolce che salato con bevande calde servite ai vostri tavoli.
NEL TARDO POMERIGGIO: Un buffet di torte e dolcetti fatti in casa con golosità anche salate, focacce e pizzette , con succhi e caffè.
NELLA SALETTA DEL BOSCO: Al Wellness nel pomeriggio l’Angolo delle Tisane con Frutta Fresca e Frutta Secca.
A CENA: potrete scegliere al momento fra deliziosi e raffinati menù nell’atmosfera romantica della nostra sala ristorante oltre all’assortito buffet di verdure e antipasti.
Il pacchetto include:
Attenzione: non incluso cenone di Capodanno obbligatorio (31 dicembre) da pagare in loco: adulti Eur 170, bambini fino ai 2 anni gratis, bambini 3-6 anni Eur 30, bambini 7-14 anni Eur 85
Il pacchetto include:
Attenzione: non incluso cenone di Capodanno obbligatorio da pagare in loco: adulti Eur 150, bambini 0-2 anni gratis, bambini 3-6 anni Eur 30, bambini 7-14 anni Eur 75
Il pacchetto per persona include:
Programma solo per la Coppia, non prenotabile in singola.
Il pacchetto comprende:
Per lei:
Trattamento viso peel & lift
Peeling corpo in soft pack
Vitalis Massage Vitalboli
Soin Minceur
Idromassaggio alle erbe
Solarium corpo
1 entrata nella grotta “Botton d’Oro”
Per lui:
Peeling corpo
Catiovital viso Pour Homme
Massaggio thailandese
Idromassaggio con oli essenziali
Massaggio plantare con idromassaggio
Solarium corpo
1 entrata nella grotta “Botton d’Oro”
Il Programma include:
Attenzione: cenone di Capodanno obbligatorio (31 dicembre) Eur 135 per persona non incluso da pagare in loco.
Il pacchetto comprende:
Attenzione: cenone di Capodanno obbligatorio (31 dicembre) Eur 95 per persona da pagare in loco non incluso.
Il pacchetto comprende:
Bambini fino a 4 anni non compiuti gratuiti senza letto.
Il pacchetto comprende:
Entrata al Centro Benessere con utilizzo di:
i Bambini da 0 a 6 anni compiuti Gratuiti, Pasti alla Carta
Il pacchetto comprende:
Il pacchetto comprende:
SUPPLEMENTO OBBLIGATORIO PER IL CENONE DI SAN SILVESTRO presso la TRATTORIA LIPA, adulti: € 82, bambini (dai 4 ai 12 anni): € 45
Il pacchetto comprende:
Attenzione: cenone di Capodanno non incluso obbligatorio da pagare in loco: adulti:100 €, bambini 3-4 anni 30 €; bambini 5-9 anni 65 €; bambini 10-14 anni 80 €
Il pacchetto comprende:
Il pacchetto comprende:
Attenzione: cenone di Capodanno obbligatorio non incluso da pagare in loco, a scelta:
I bambini sotto i 6 anni gratis, bambini da 6 a 12 anni 50% di sconto
Il pacchetto comprende:
Il pacchetto comprende:
Il pacchetto comprende:
Sondaggi
Salute
Bellezza
06 dicembre 2013
02 dicembre 2013
