Test di funzionalità

	BASI SCIENTIFICHE
	Vengono qui illustrate le basi scientifiche dei test di funzionalità. In particolare la valutazione dell’efficienza del cosiddetto "sistema trasporto-utilizzo dell’ossigeno”, delle funzioni cardiovascolari e delle funzioni muscolari.

	TIPI DI TEST
	I test descritti si riferiscono a: Valutazione della potenza aerobica Misura della massima potenza anaerobica Misura della massima potenza anaerobica lattacida Misura della massima forza muscolare

	VALUTAZIONE DELLA FORZA
	In ambito sportivo, la valutazione della forza è indispensabile al fine di poter eseguire una corretta programmazione dell'allenamento. Poter stabilire " su misura " il più appropriato carico di lavoro, per ciascun atleta, è condizione indispensabile per un utile e proficuo lavoro di condizionamento muscolare.

	TEST DI VALUTAZIONE DELLA FORZA DINAMICA  Salto da fermo e sue variazioni
	Dato che nel campo della valutazione funzionale spesso non è possibile misurare direttamente una qualità, o perché essa non è misurabile o per impossibilità di misurare direttamente i fattori costituenti la qualità indagata, allora si ricorre ad una misura indiretta: è questo il caso della FORZA DINAMICA.