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Test funzionalità
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Test di funzionalità
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BASI SCIENTIFICHE |
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Vengono qui illustrate le basi scientifiche dei test di funzionalità. In particolare
la valutazione dell’efficienza del cosiddetto "sistema trasporto-utilizzo dell’ossigeno”, delle funzioni cardiovascolari e
delle funzioni muscolari. |
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TIPI DI TEST |
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I test descritti si riferiscono a:
- Valutazione della potenza aerobica
- Misura della massima potenza anaerobica
- Misura della massima potenza anaerobica lattacida
- Misura della massima forza muscolare
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VALUTAZIONE DELLA FORZA |
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In ambito sportivo, la valutazione della forza è indispensabile al fine di poter
eseguire una corretta programmazione dell'allenamento. Poter stabilire " su misura
" il più appropriato carico di lavoro, per ciascun atleta, è condizione indispensabile
per un utile e proficuo lavoro di condizionamento muscolare. |
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TEST DI VALUTAZIONE DELLA FORZA DINAMICA Salto da fermo e sue variazioni |
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Dato che nel campo della valutazione funzionale spesso non è possibile misurare
direttamente una qualità, o perché essa non è misurabile o per impossibilità di
misurare direttamente i fattori costituenti la qualità indagata, allora si ricorre
ad una misura indiretta: è questo il caso della FORZA DINAMICA. |
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