Menu Fitness e Sport

Lo dice la medicina e basta provarci per averne la conferma: fare attività fisica vuol dire mantenersi sempre in buona salute! Tuttavia, spesso si ha poco tempo da dedicare a se stessi e ciò impedisce di organizzare un programma "stabile" di attività fisica. Forse, per motivarsi, serve solo un po' di buona e corretta informazione in più!
Il percorso "Fitness e sport" di benessere.com ha una molteplice valenza:
- può rappresentare uno stimolo a scegliere e decidere per un'attività fisico-sportiva, adeguata, interessante e gratificante: il che non vuol dire solo performance, ma adottare  semplicemente un sano stile di vita!
- fornire suggerimenti pratici per migliorare la forma fisica (soprattutto - ma non solo- nelle sezioni CORSA, GINNASTICA e SPORT).
- fornire le basi culturali di fisiologia sportiva e dare alcune risposte a quesiti antichi, recenti ed attuali in materia.
- sottolineare la connessione tra salute e sport con tante informazioni e consigli utili.

Inizia da qui il tuo viaggio alla scoperta del variegato mondo del fitness e dello sport!

Shopping

Isostad Hidrate & Perform

Shopping

Isostad Hidrate & Perform

Il nuovo Isostad Hydrate & Perform è in grado di migliorare del 19% la tenuta atletica grazie alla sua formulazione isotonica che assicura una rapida ed efficace reidratazione!

Articolo

Il DG Skating

Articolo

Il DG Skating

Il DG Skating è una attività fitness da eseguire con una o più tavole da skate e che permette di bruciare le calorie in eccesso e tonificare la muscolatura.

Articolo

Il riscaldamento pre-gara

Articolo

Il riscaldamento pre-gara

Da molti anni la pratica di un'attività fisica, d'intensità sufficientemente sostenuta, ma non tale da causare la fatica, prima di una prestazione agonistica o di uno sforzo muscolare, è utilizzata come un potenziale aiuto ergogenico alla prestazione stessa; tale pratica è universalmente conosciuta con il termine "riscaldamento" (warm-up).

Articolo

Sport remieri (canottaggio, kayak e canoa)

Articolo

Sport remieri (canottaggio, kayak e canoa)

Lo sport remiero, in generale, impegna gran parte dei gruppi muscolari dell'atleta. La pratica di quest'attività presuppone la conoscenza di regole bio-meccaniche alle quali l'atleta deve assoggettarsi, affinché la sua tecnica di voga si adatti alle leggi fisiche che regolano l'avanzamento di un'imbarcazione nell'acqua.

Articolo

L'abbigliamento per la corsa

Articolo

L'abbigliamento per la corsa

L'importanza dell'abbigliamento sportivo ha assunto con il passare del tempo sempre maggiore importanza, sia dal punto di vista tecnico - funzionale, sia come fenomeno di "costume giovanile" e quindi di moda.

Modulo interattivo

Check attività fisica

Modulo interattivo

Check attività fisica

Un modulo per valutare se l'attività fisica e sportiva che svolgi è adeguata in termini generali e ottenere consigli.

Video

Squat per cosce e glutei

Video

Squat per cosce e glutei

Il personal trainer Marco Albrigoni ci illustra semplici esercizi per tonificare i muscoli delle gambe, da poter svolgere in palestra, ma anche comodamente in casa.

Shopping

Sedie ergonomiche naturali - MOLTO CONVENIENTI

Shopping

Sedie ergonomiche naturali - MOLTO CONVENIENTI

Sedie ergonomiche professionali ideali per coloro che lavorano seduti. Aiutano a mantenere la posizione corretta della spina dorsale, l'inclinazione è regolabile.

Benessere TV

Benessere Tv ti porta nel mondo della salute, della dietetica, dell'alimentazione sana, della bellezza, della psicologia e del fitness. Grazie alle rubriche con gli esperti del settore e alle video interviste con professionisti di alto livello, sarete sempre informati sulle novità di benessere a 360°.
Ultimo video pubblicato

DG skating: esercizio muscolare, equilibrio e divertimento a ritmo di musica

DG Skating è un programma di allenamento che utilizza un innovativo skateboard, mirato al raggiungimento di due obiettivi fondamentali: dimagrire e tonificare, attraverso esercizi che coinvolgono tutta la muscolatura. Ogni allenamento viene modulato a seconda del grado di preparazione fisica...

Ultimi post dal blog

Allegria e benessere

Ci piace ‘o presepio

Scritto il 12 dicembre 2017 da Alberto&Alberto

Il Natale è alle porte e le nostre case - così come le strade - sono già allegramente decorate con luminarie, alberi addobbati e quant’altro richiami lo spirito della festa. Come il presepe

Pillole di benessere

Più acqua, meno dolore

Scritto il 24 novembre 2017 da Welly

Uno studio condotto da un gruppo di ricercatori neozelandesi ha dimostrato come la disidratazione aumenti la percezione del dolore fisico. E viceversa.

Offerta del mese
Biochef Axis Cold!Il Meglio a Poco Prezzo!
Offerta del mese

 

BioChef Axis è il primo estrattore di succo orizzontale della marca australiana BioChef. La filosofia di questa casa produttrice consiste nell'offrire la più alta qualità al miglior prezzo.Robot da cucina: fa pasta (spaghetti e noodles), baguette, sorbetti, gelati, omogeneizzati, salse, latte vegetale, burro di frutta secca e molto altro!BioChef Axis Cold Press Juicer è un eccellente estrattore lento, masticatore orizzontale e robot da cucina.Tutte le parti mobili sono fatte in Tritan!

 

Vedi prodotto

Novità
Bio-mex Formato Maxii!!850g incluse 2 spugne speciali rettangolari
Novit del mese

 

Bio-mex .. Grazie ai suoi componenti naturali, biologici e degradabili e’ un aiuto indispensabile per la pulizia della casa e per la gastronomia, scioglie il calcare e il grasso dalle superfici.Ideale per la pulizia e la cura di: acciaio, alluminio, argento, oro, rame, ottone, smalto, stagno, vetro, plastica liscia, legno laccato, ceramica, piastrelle, wc, lavandini, vasche da bagno, lavelli, piani di cottura, pentole, scarpe da ginnastica!
Inoltre e’ anche economico perche' puo' essere un buon sostituto a molti detersivi!
Vedi prodotto

Prenota la tua vacanza benessere!

Cerca

http://www.benessere.com/aec/privacy.htm


copyright © 1999-2017 A.E.C. Advertising and Electronic Commerce srl - CONTATTI | PUBBLICITÀ | SHOPPING ON-LINE | COOKIE POLICY | PRIVACY

A.E.C. Advertising and Electronic Commerce srl - Piazza Pontida, 7, 24122 Bergamo (Italia)
CF/P.IVA 02657150161 | REA: BG-312569 | Capitale sociale 100000 € interamente versato

Società con unico socio, soggetta all’attività di direzione e coordinamento di GUADAFIN s.r.l.