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Integratori salini
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INTEGRATORI SALINI
INTEGRATORI SALINI
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IL REINTEGRO IDRICO SALINO |
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L'acqua costituisce il 40-60% della massa corporea. In condizioni normali di
temperatura e a riposo un soggetto assume mediamente 2.5 litri di acqua al giorno,
con le bevande oppure attraverso gli alimenti. In condizioni di intenso lavoro
e in condizioni ambientali che richiedono forte sudorazione, l'assunzione di acqua
può aumentare di 6 volte rispetto al normale, ...ma cosa bere? |
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IL BICARBONATO |
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La supplementazione di bicarbonato di sodio è nata con l'intento di "tamponare"
l'acidosi metabolica indotta dall'esercizio, ed in particolare in tutte le situazioni
in cui vi fosse una notevole produzione di acido lattico. I risultati sono apparsi
in modo significativo quando la durata dello sforzo è superiore al minuto e inferiore
ai due - quattro minuti. |
INTEGRATORI SALINI
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