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L'acqua costituisce il 40-60% della massa corporea. In condizioni normali di
temperatura e a riposo un soggetto assume mediamente 2.5 litri di acqua al giorno,
con le bevande oppure attraverso gli alimenti. In condizioni di intenso lavoro
e in condizioni ambientali che richiedono forte sudorazione, l'assunzione di acqua
può aumentare di 6 volte rispetto al normale, ...ma cosa bere? |
