LA STAFFETTA

ATLETICA LEGGERA

A cura del Prof. Mario Testi
Testo del Prof. Edo Patregnani
Docente di Atletica Leggera
presso la Facoltà di Scienze Motorie
dell’Università di BolognaDocente di Atletica Leggera
presso la Facoltà di Scienze Motorie
dell’Università di Bologna

La corsa a staffetta nasce come idea alla fine dell' 800 in una università della Pennsylvania. Ogni squadra, allora, era formata da quattro atleti che dovevano percorrere ciascuno un miglio, tenendo in mano un bastoncino di legno cilindrico. Nei decenni successivi la lunghezza della gara si ridusse, il miglio fu sostituito prima dai 400 metri, poi, dai 100.

Staffetta 4x100 m

I cambi Chiamata "staffetta veloce", è suddivisa in quattro frazionisti da 100 metri. I concorrenti debbono scambiarsi il testimone (bastoncino di legno cilindrico) in una zona, detta di cambio, lunga 20 metri.

Zona di cambio E' consentito potersi "accelerare" 10 metri prima (zona di pre-cambio) della zona ufficiale di cambio. Ovviamente, la fase più delicata è rappresentata dal cambio. Per una tecnica veloce e sicura, senza incorrere in una squalifica (cambio fuori zona), sono necessari sicurezza e automatismo nel passaggio del testimone che, normalmente, viene consegnato al ricevitore il quale, mentre accelera, tiene il palmo della mano alto con il braccio teso verso dietro. La staffetta veloce non s'improvvisa: per "meccanizzare" i movimenti ed affinare la precisione nell'esecuzione dei gesti, sono necessari allenamenti prolungati ai cambi.

Records:
Uomini: Giamaica: 37". 04 nel 2011.
Donne: Germania Est: 41". 37 nel 1985.

Staffetta 4x400 m

Ogni concorrente percorre un intero giro di pista, mentre la tecnica del cambio rimane uguale a quella "veloce" solo per il 1° e 2° frazionista, mentre i restanti due cambi si differenziano e si effettuano "in linea" sulla zona degli arrivi, entro uno spazio di 20 metri (senza zona di pre-cambio).

Solo il primo frazionista corre in corsia, mentre tutti gli altri rientrano alla corda (la corsia più interna della pista). Ciò complica i cambi perché, spesso, molti concorrenti arrivano contemporaneamente a cambiare creando situazioni di bagarre con il rischio reale ed evidente di tamponamenti, cadute o, comunque, notevoli riduzioni di velocità.

Sporadicamente succede che cade il testimone, in tal caso esso può essere raccolto solo dal frazionista che lo ha perso in quel momento.

Records:
Uomini: Stati Uniti: 2'.54".20 nel 1998.
Donne: Unione Sovietica: 3'.15".18 nel 1988.

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