PREVENZIONE E RIEDUCAZIONE

   PREVENZIONE E RIEDUCAZIONE

ALLENAMENTO ECCENTRICO E PREVENZIONE DEI DANNI MUSCOLARI L'evento lesivo a livello muscolare, costituisce uno degli insulti traumatici più ricorrenti in ambito sportivo. L'entità della lesione può andare dal semplice stiramento, spesso associato a rottura dei piccoli vasi, con comparsa di dolore e tumefazione, sino allo strappo muscolare completo. Ma le lesioni muscolari possono essere correlate ad un particolare tipo di attivazione muscolare? Si possono mettere in atto delle strategie, per "preventive" il fenomeno?

LA RIEDUCAZIONE AVANZATA DEL CALCIATORE DOPO L'INTERVENTO RICOSTRUTTIVO DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE La rieducazione avanzata progettata e testata su calciatori professionisti, viene applicata a partire dalla 120° giornata post - operatoria. Il suddetto protocollo suddiviso, orientativamente, in due periodi (il primo dalla 120° alla 180° giornata ed il secondo dalla 180° giornata in poi) ha come obiettivi la riacquisizione dell'elasticità del sistema muscolo tendineo delle articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell'anca, il ripristino della simmetria di spinta tra i due arti (forza dinamica) e della coordinazione neuro-muscolare, il raggiungimento di un buon livello di capacità e potenza aerobica.

PROTOCOLLO PER LA RIEDUCAZIONE FUNZIONALE DEL GINOCCHIO Il protocollo contenuto nel seguente articolo vuole solamente essere una dimostrazione di come il lavoro riabilitativo può attuarsi e non già un protocollo standard sul quale impostare una rieducazione valevole per tutti. Ogni persona da rieducare è un caso a sé!Le tappe principali del programma riabilitativo sono state sempre programmate in funzione delle risposte ottenute dalle visite specialistiche, eseguite dal medico personale, alle quali l'atleta si è sottoposta nel periodo considerato.

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