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PREVENZIONE E RIEDUCAZIONE
PREVENZIONE E RIEDUCAZIONE
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ALLENAMENTO ECCENTRICO E PREVENZIONE DEI DANNI MUSCOLARI
L'evento lesivo a livello muscolare, costituisce uno degli insulti traumatici
più ricorrenti in ambito sportivo. L'entità della lesione può andare dal semplice
stiramento, spesso associato a rottura dei piccoli vasi, con comparsa di dolore
e tumefazione, sino allo strappo muscolare completo. Ma le lesioni muscolari possono
essere correlate ad un particolare tipo di attivazione muscolare? Si possono mettere
in atto delle strategie, per "preventive" il fenomeno? |
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LA RIEDUCAZIONE AVANZATA DEL CALCIATORE DOPO L'INTERVENTO RICOSTRUTTIVO DEL LEGAMENTO
CROCIATO ANTERIORE
La rieducazione avanzata progettata e testata su calciatori professionisti, viene
applicata a partire dalla 120° giornata post - operatoria. Il suddetto protocollo
suddiviso, orientativamente, in due periodi (il primo dalla 120° alla 180° giornata
ed il secondo dalla 180° giornata in poi) ha come obiettivi la riacquisizione
dell'elasticità del sistema muscolo tendineo delle articolazioni della caviglia,
del ginocchio e dell'anca, il ripristino della simmetria di spinta tra i due arti
(forza dinamica) e della coordinazione neuro-muscolare, il raggiungimento di un
buon livello di capacità e potenza aerobica. |
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PROTOCOLLO PER LA RIEDUCAZIONE FUNZIONALE DEL GINOCCHIO
Il protocollo contenuto nel seguente articolo vuole solamente essere una dimostrazione
di come il lavoro riabilitativo può attuarsi e non già un protocollo standard
sul quale impostare una rieducazione valevole per tutti. Ogni persona da rieducare
è un caso a sé!Le tappe principali del programma riabilitativo sono state sempre
programmate in funzione delle risposte ottenute dalle visite specialistiche, eseguite
dal medico personale, alle quali l'atleta si è sottoposta nel periodo considerato. |
PREVENZIONE E RIEDUCAZIONE
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