Uno dei problemi maggiori nella cura delle condizioni degenerative che tendono a colpire molte persone anziane è la necessità di controllare alcuni comportamenti rischiosi per un paziente o per chi vive accanto ad esso.
Un compito difficile per tutti coloro che hanno a che fare con gli adolescenti,
siano essi genitori, educatori, insegnanti o psicologi, è quello di distinguere
tra comportamenti a rischio che fanno parte di un processo che chiede solo rispetto
e attesa e quelli che invece esprimono un'urgente richiesta di aiuto.
L'acqua è l'elemento naturale principe, la fonte da cui trae origine ogni essere
vivente: è l'ambiente privilegiato intorno al quale si evolvono e si sviluppano
società umane ed animali.
Nessuno può dirsi insensibile alla vista della distesa immensa, potente e misteriosa
del mare. Ma, per alcuni, il mare può rappresentare anche una via per
la scoperta
di sé, della propria forza e dei propri limiti. Meglio se utilizzando
un mezzo
che esalta il fattore naturale, permettendo così di beneficiare più direttamente
di quanto il mare è in grado di offrire. Come la barca a vela.
Salire su una cima, raggiungere una vetta, fare la scalata: tutte espressioni
che, attraverso il riferimento metaforico alla montagna, indicano il successo,
il raggiungimento degli obiettivi, l’andare verso l’alto. La montagna, dunque
come simbolo di determinazione, di punto di arrivo, di meta più o meno facilmente
raggiungibile che ben rappresenta l’idea di “farcela”.
A partire dalla definizione di “Salute” proposta dall’Organizzazione Mondiale
della Sanità, che la intende come uno “stato di benessere fisico, psicologico
e sociale, non caratterizzato dalla semplice assenza di malattia, ma dall’equilibrio
delle diverse componenti dell’individuo stesso” è possibile affermare che la DanzaMovimentoTerapia,
coinvolgendo l’individuo nella sua globalità, possa interagire su questi diversi
piani e ristabilirne un armonico equilibrio.
Il training autogeno è un metodo nato originariamente per insegnare agli adulti
a raggiungere numerosi obiettivi importanti per la salute psicofisica, adottando
delle procedure inizialmente guidate e, successivamente, maggiormente o totalmente
autonome ed indipendenti da un conduttore. Esso è un allenamento allo sviluppo
di modalità e capacità di pensiero, di contatto con vissuti affettivi, di gestione
delle emozioni e di reazione agli stimoli, un vero e proprio strumento di educazione
a stili di vita e comportamenti che sostengono la salute.
Il camminare è il primo degli schemi motori che si esegue in tenera età dopo
aver acquisito il controllo della stazione eretta, ed è una delle più naturali
espressioni del comportamento umano. Il fitwalking lo si può definire come un’evoluzione
della camminata o in altri termini ‘un passo in più’. Il termine inglese, letteralmente
tradotto con “camminare per la forma fisica”, indica infatti che non è sufficiente
camminare ma che occorre farlo al meglio, mostrando una particolare attenzione...
Nel 1980 l’Organizzazione Mondiale della Sanità, (OMS) diffonde l’ICIDH (International
Classification of Impairment, Disabilities and Handicaps), che distingue una situazione
intrinseca dovuta a malattia, infortunio o malformazione da altre situazioni,
quella esteriorizzata (menomazione, esteriorizzazioni di stati patologici), quella
oggettivizzata (disabilità, restrizione nelle capacità di svolgere azioni ritenute
normali), quella socializzata (handicap, conseguenze sociali e ambientali di una
disabilità).
Il tango è stato dichiarato ufficialmente patrimonio mondiale dell’umanità dalla
sezione dell’Unesco che riconosce a beni “intangibili” l’importanza per la salvaguardia
della conoscenza e dell’espressione. L’area geografica del Rio de la Plata come
luogo d’origine ha riunito le autorità sia dell’Argentina che dell’Uruguay nell’adoperarsi
all’ottenimento di questo riconoscimento, ufficializzato il 30 settembre 2009
a Buenos Aires.
È una buona antica abitudine quella di narrare ai fanciulli storie in grado di
coinvolgerli in “viaggi con la fantasia” che, oltre a rappresentare delle affascinanti
attività ricreative, possono essere opportunamente trasformate in strumenti di
educazione e persino di “terapia” volta alla risoluzione di problemi comportamentali
ed emozionali.
Numerose indagini rivelano da tempo che esiste un’evidente differenza nel vissuto
della gravidanza che viene sperimentato dalla donne che seguono un percorso significativo,
individuale o di gruppo, di psicoprofilassi al parto.
Sebbene spesso il termine “biblioterapia” sia utilizzato in Italia in modo piuttosto
riduttivo, per designare la lettura di libri spesso consigliati da professionisti
con l’obiettivo di migliorare un problema, questa metodologia di aiuto è in realtà
un efficace e scientifico insieme di peculiari tecniche interattive di supporto
alla salute, che viene adottato con successo in gran parte del mondo...
Una delle cosiddette forme di “arteterapia” applicabile in contesti anche molto
semplici a tutte le età, è la teatroterapia, che utilizza le potenzialità del
“gioco delle parti” per sostenere interventi di prevenzione del benessere, di
educazione, di integrazione e di cambiamento.
L’Arteterapia consiste nella ricerca del benessere psicofisico attraverso l’espressione
artistica dei pensieri, vissuti ed emozioni. Essa utilizza le potenzialità, che
possiede ogni persona, di elaborare creativamente tutte quelle sensazioni che
non si riescono a far emergere con le parole e nei contesti quotidiani. Per mezzo
dell’azione creativa l’immagine interna diventa immagine esterna, visibile e condivisibile
e comunica all’altro il proprio mondo interiore emotivo e cognitivo.
Se in un primo momento la psicoterapia di gruppo nasce con l’intento di andare
incontro alle esigenze economiche dei pazienti, in un tempo successivo si è osservato
come il gruppo presenti delle peculiari caratteristiche che favoriscono lo sviluppo
di relazioni, la nascita di legami identificativi, la creazione di una cultura
comune e potenti meccanismi trasformativi.
Nella respirazione vi sono segnali e risposte sulle condizioni fisiche e psichiche
dell’individuo; una frequente difficoltà nella respirazione corrisponde ad una
difficoltà di una parte di se stessi a rapportarsi con le emozioni. Una tecnica
che va sotto il nome di Rebirthing (letteralmente: Rinascere) insegna ad usare
il respiro per ritrovare la gioia, l’autostima e l’amore verso se stessi ma anche
a risolvere problemi come l’insonnia, l’ansia, la timidezza e la depressione.
La danza è un importante strumento di espressione globale della persona, una
forma di manifestazione delle dimensioni profonde della natura umana. Ovvio, quindi,
che essa abbia anche potenzialità terapeutiche, espresse nella cosiddetta 'danzaterapia'.
Con questo termine si indicano oggi forme ed approcci diversi ma accomunati dal
riconoscimento del rapporto che unisce mente e corpo e che si pone alla base della
possibilità di intervenire mediante la danza per favorire e sostenere la salute
mentale e lo sviluppo psicologico.
Il termine “Pet Therapy” è stato coniato nel 1953 in America da uno psichiatra
infantile di nome Boris Levinson e designa oggi una serie complessa di interventi
volti a migliorare la salute psicofisica dell'uomo e basati sull'utilizzo del
rapporto uomo-animale.
L’ipnosi è una modalità di funzionamento del sistema nervoso, uno stato alterato
di coscienza”, diverso sia dal sonno naturale che dalla veglia, che in seguito
a stimoli precisi attiva un processo mentale ed un coinvolgimento del corpo. Con
finalità diverse, essa si è rivelata molto utile in ostetricia, anestesiologia,
chirurgia ed odontoiatria, oltre per alcuni disturbi fisiologici.
La narrazione rappresenta una delle forme di aiuto alla mente più naturale, uno
stimolo ad utilizzare quella tipologia di pensiero narrativo che aiuta ad organizzare
e riorganizzare le memorie, che permette di esprimere le emozioni conferendogli
al contempo un senso e trasformandole da astratte, ignote e talvolta terrorizzanti
sensazioni, in nominabili e controllabili immagini mentali. Utilizzata sin dall’antichità
come forma preferita per esprimere emozioni forti personali e sociali, per comunicare
messaggi indelebili nel tempo, la poesia è diventata oggetto di studi e dello
sviluppo di metodi specifici che l’hanno trasformata in uno strumento di aiuto
alla mente e in una vera e propria tecnica di aiuto in situazioni quotidiane o
in presenza di disagi e sofferenze psico-fisiche.
Il training autogeno, largamente conosciuto e diffuso in tutto il mondo come
tecnica di rilassamento, è un metodo di aiuto psicosomatico elaborato dallo studioso
di origine berlinese J.H. Schultz e dal suo stesso fondatore definita come un
metodo di autodistensione da concentrazione psichica.
Il counseling è un'attività di consulenza che può riguardare diversi aspetti:
quello psicologico, quello esistenziale, quello religioso, quello medico, quello
organizzativo.
Andragogico significa riguardante l'accompagnamento dell'adulto, a differenza
di pedagogico che riguarda i fanciulli, questo tipo d'approccio permette e facilita
il processo di crescita in un'ottica di maturità individuale.
Il metodo biografico, meglio definibile come metodo narrativo-biografico, spesso
conosciuto in ambiti più ristretti di applicazione come "terapia della ri-scrittura"
o "terapia narrativa", rappresenta uno strumento per la relazione d'aiuto e per
il benessere psicologico; esso considera centrale nella vita mentale l'interpretazione
della realtà, descritta attraverso le narrazioni intrapersonali e intersoggettive
delle esperienze vissute.
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