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TEST SULLA SINDROME DA SHOPPING

A cura della Dott.ssa M. Monaco

La capacità di controllare i propri acquisti è caratterizzata da una tendenza a limitare quantitativamente le spese sia rispetto alle risorse che rispetto ai propri bisogni. Inoltre, un acquisto equilibrato generalmente corrisponde ai propri desideri. Il consumo incontrollato del superfluo e di prodotti che non rispondono sempre ai propri gusti sono, invece, segnali della presenza di shopping compulsivo.

Attraverso il seguente test è possibile valutare la propria tendenza a fare acquisti in modo incontrollato, impulsivo e con una propensione a vivere l’acquisto come un’attività per rispondere, attraverso il possesso di oggetti esterni, a esigenze interiori.

Per compilare il test è importante porsi in un atteggiamento di “sincerità ed apertura con sé stessi”, in modo da valutare la reale propensione a spese incontrollate, che possono essere un indicatore di un disagio interiore che viene manifestato attraverso il comportamento di consumo.

Esegui il test, indicando la frequenza con cui senti che un comportamento o atteggiamento ti appartiene:

Per ognuna delle affermazioni occorre selezionare una possibilità delle 3 proposte (mai, qualche volta, sempre).
 
  Mai Talvolta Sempre
1 Quando entro in un negozio perdo contatto con il senso del tempo?

2 Ho la tendenza a comprare cose superflue e inutili?

3 Acquisto oggetti dello stesso tipo?

4 Compro lasciandomi guidare dall’istinto e non uso gli oggetti che compro o scopro, solo dopo averli comprati, che non mi piacciono veramente?

5 Alcuni prodotti catturano la mia attenzione totalmente, affascinandomi e spingendomi ad acquistarli anche quando non dovrei?

 
  Mai Talvolta Sempre
6 Conservo molti oggetti che non mi servono?

7 Quando entro in un negozio che mi piace mi sento euforico/a o eccitato/a?

8 Se non posso comprare qualcosa che mi piace mi sento ansioso/a, arrabbiato/a o depresso/a?

9 Se mi rendo conto che ho comprato istintivamente qualcosa che non avrei potuto permettermi economicamente o che non mi piace veramente, mi sento in colpa?

10 Mi capita di fare spese superiori alle mie possibilità economiche?

  Mai Talvolta Sempre
11 Dedico agli acquisti poco tempo?

12 Quando ordino un prodotto a distanza, conto con ansia i giorni che passano in attesa del pacco?

13 Vado in giro per negozi quando sono triste o agitato/a, perché comprare mi fa sentire meglio?

14 Mi capita di nascondere a qualcuno gli acquisti che faccio?

15 Quando ho un po’ di denaro in tasca, trovo qualche buona occasione per spenderlo?

 
  Mai Talvolta Sempre
16 Programmo le mie spese?

17 Compro oggetti che nella società sono considerati prestigiosi?

18 Tengo dei conti sospesi in alcuni negozi?

19 Considero la possibilità di acquistare come un potere che mi fa sentire sicuro/a di me?

20 Se ho dei problemi economici so di potere contare su qualcuno che mi aiuti a sostenerli?

 

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