IL BAGNO TURCO |
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Un po' di storia
Descrizione
Si tratta di un trattamento che si svolge in un locale dove l'umidità relativa
è del 100% formando una nebbia dalla temperatura stratificata, da 20/25°C al livello
del pavimento fino a 40/50°C all'altezza della testa.
La sudorazione è meno intensa che in un ambiente molto caldo e secco come la
sauna, ma dato che la permanenza è più prolungata, il risultato finale spesso
è che la quantità di sudore traspirato è superiore.
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Domenico Morelli, "Il bagno turco". |
Il bagno turco ha diversi effetti benefici:
Quando si sentono pulsare le tempie è il momento di terminare il bagno di vapore e effettuare una rapida doccia fredda; seguita, se ci si sente, da un altro bagno di vapore. L'alternanza di temperature è indispensabile per ottenere buone reazioni corporee.
Controindicazioni
Persone sofferenti di disturbi cardiovascolari dovrebbero evitare di praticare il bagno turco.
La sedia ergonomica professionale ideale per mantenere la posizione corretta della spina dorsale, inclinazione regolabile.
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