IL BAGNO TURCO |
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Un po' di storia
Descrizione
Si tratta di un trattamento che si svolge in un locale dove l'umidità relativa
è del 100% formando una nebbia dalla temperatura stratificata, da 20/25°C al livello
del pavimento fino a 40/50°C all'altezza della testa.
La sudorazione è meno intensa che in un ambiente molto caldo e secco come la
sauna, ma dato che la permanenza è più prolungata, il risultato finale spesso
è che la quantità di sudore traspirato è superiore.
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Domenico Morelli, "Il bagno turco". |
Il bagno turco ha diversi effetti benefici:
Quando si sentono pulsare le tempie è il momento di terminare il bagno di vapore e effettuare una rapida doccia fredda; seguita, se ci si sente, da un altro bagno di vapore. L'alternanza di temperature è indispensabile per ottenere buone reazioni corporee.
Controindicazioni
Persone sofferenti di disturbi cardiovascolari dovrebbero evitare di praticare il bagno turco.
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La sedia ergonomica professionale ideale per mantenere la posizione corretta della spina dorsale, inclinazione regolabile.
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