CRAMPI MUSCOLARI

Che cos’è

Il crampo muscolare è determinato da una contrazione muscolare involontaria, improvvisa e dolorosa. La causa può essere la fatica: infatti spesso si verificano durante o subito dopo un esercizio fisico. Uno squilibrio chimico, per esempio determinato da una sudorazione eccessiva, o affezioni vascolari possono determinare i crampi. Si pensa che il crampo che si presenta di notte possa essere causato proprio da problemi circolatori.

Considerazioni

Una cura per i crampi non esiste. Alcuni accorgimenti possono aiutare a prevenirli come bere una sufficiente quantità di liquidi quando fa caldo o, comunque quando si suda particolarmente. Utili sono anche esercizi di stretching prima e dopo l’attività fisica. Quando il crampo si presenta bisogna massaggiare la parte dolente, riscaldare e cercare di stirare il muscolo contratto facendo movimenti adeguati. Naturalmente se la causa è una patologia vascolare bisogna intervenire con cure mediche appropriate per curare la malattia

DOMANDE E RISPOSTE SUI CRAMPI: CAUSE, DIAGNOSI E TRATTAMENTO Un dolore improvviso, acuto, spesso lancinante al polpaccio, nella parte posteriore della coscia o al piede. Si presenta così il crampo, specialmente durante l’attività sportiva. Il dolore è persistente e non scompare nemmeno se ci si ferma: ecco questa “particolare” patologia si chiama appunto crampo. Si tratta di contrazioni involontarie, violente e inaspettate che generalmente si presentano durante uno sforzo, ma anche di notte, durante il sonno.