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Q.ta

Psico Fitness

euro 17,50

Cambiare la propria vita in direzione del benessere: occorre trasformare il metabolismo cerebrale, armonizzare la vita quotidiana con i nostri desideri più profondi, diventare consapevoli del potere delle nostre scelte e imparare a utilizzare gli spazi di libertà. Siamo noi i primi responsabili della nostra salute psicofisica. La psicofitness è una nuova disciplina che ci fornisce - attraverso conoscenze molteplici, dalla neurobiologia alla psichiatria, dalle scienze dell'alimentazione alla spiritualità - le indicazioni e gli strumenti ideali per ritrovare una salute completa, nella mente come nel corpo.

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APNEA

euro 17,81

L'apnea è una disciplina complessa che richiede un perfetto controllo fisico , un ottimale allenamento muscolare, ma soprattutto una grande padronanza psichica.E'uno sport strettamente collegato alle emozioni e al rapporto che si riesce a stabilire con il mare.Questo volume offre uno strumento che oltre a migliorare la performance consente anche di approfondire la conoscenza dell'ambiente in cui ci si muove e delle proprie motivazioni.

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IL NUOVO CORRERE E' BELLO

euro 18,00

Correre, senza esagerare, tutti i giorni con regolarità, è uno dei migliori rimedi antistress, aiuta a bruciare il grasso superfluo, accellera il metabolismo, facilita la circolazione sanguigna, migliora la vita sessuale ed è lo sport più semplice per tutte le età e le stagioni.In questo volume è spiegato con estrema chiarezza come cominciare a correre, come alimentarsi, quali percorsi scegliere, come sfruttare la corsa per proteggere il cuore e per ridurre il colesterolo nel sangue, per smettere di fumare o per dimagrire.

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FORZA MASSIMA TEORICA (FMAXT)

euro 30,98

Il libro scritto da G. Pellis e M. Tavagnutti tratta di un innovativo metodo scientifico che, attraverso l'analisi di centinaia di campioni, offre un nuovo metodo per la valutazione della forza e la sua applicazione nell'allenamento.

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