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Il benessere dei piedi: l'automassaggio

A cura di

Silvia Valenti

I piedi sono una parte importantissima del nostro corpo, ci sostengono, ci ancorano al terreno. Spesso, però, ci dimentichiamo del loro ruolo essenziale per la nostra salute psico-fisica: li costringiamo in scarpe strette, li avvolgiamo in calze sintetiche, non li facciamo respirare. Giuseppe Purcaro, operatore olistico, ci aiuta a recuperare il contatto con i nostri piedi, attraverso semplici tecniche di automassaggio ed esercizi di mindfulness per coccolare i nostri piedi e ritrovare il benessere.

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