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Alimentazione e acne: i cibi alleati e quelli da evitare

Esiste una stretta connessione tra ciò che mangiamo e la salute della nostra pelle. Cibi altamente alcalinizzanti, come frutta e verdura ricche di vitamine e zinco, sono un ottimo alleato contro i problemi dermatologici da infiammazione cutanea. In aprticolare chi soffre di intestino irritabile o ha la pelle tendenzialmente grassa dovrebbe ridurre il consumo di latte e i suoi derivati (in particolare i formaggi molli), di carboidrati (privilegiando quelli integrali), i dolci con burro e creme e il cioccolato non fondente. Ecco tutti i consigli del nutrizionista per prevenire e combattere l'acne anche a tavola.

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