Si può allenare la felicità come fosse un muscolo? Secondo uno dei corsi più seguiti alla facoltà di psicologia dell'Università di Harward sì. Una pratica quotidiana volta alla consapevolezza e all'analisi delle proprie emozioni è un percorso per sviluppare positività e allontanare la negatività. Con la psicoterapeuta Dott.ssa Marianna impariamo come tenere in allenamento la nostra felicità.
Pagina precedente ![]() |
Sei qui ![]() |
Inizio video | Pagina 2/2 |
Obiettivo ottimismo: se non è innato, impariamo a generarlo | La felicità si può allenare: esercizi per imparare ad essere positivi |
Vedi prodotto