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Stress da aggiornamento: quando stare al passo con i cambiamenti ci destabilizza

In una società che cambia rapidamente, cercare di restare aggiornati costantemente è faticoso e ci può dare una sensazione di inadeguatezza. Parlando in termini tecnologici, anche la nostra coscienza, così come uno smartphone o un computer, è composta da hardware (i valori che ci derivano dalla nostra formazione familiare e sociale) e software (le abitudini e le conoscenze). L'hardware è radicato in noi stessi e difficilmente modificabile, mentre il software è in continua evoluzione. Ma sta a noi decidere come e quando provvedere all'aggiornamento, per non snaturarci, conformarci o crearci stress. Al contempo, però, non significa che dobbiamo restare immobili: il nostro "Io" può cambiare in meglio per noi stessi, se manteniamo viva la curiosità della scoperta e ci apriamo alle contaminazioni, in senso positivo, che ci vengono dall'esterno.
Con l'aiuto della Dott.ssa Berizzi analizziamo come mantenere questo equilibrio, al quale lavorare giorno per giorno, scegliendo le cose che ci fanno sentire bene e appagati, senza paura di mettersi in gioco ma anche senza subire l'ansia di correre per mantenersi al passo con un modello socio-culturale che, magari, se ci pensiamo attentamente non condividiamo a pieno.

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